時(shí)間：午休時(shí)、重大喘息一會(huì)兒，重大應(yīng)酬前，容易神經(jīng)緊張，也需要躲到洗手間養(yǎng)精蓄銳，加班熬夜，更需要放松肌膚。

　　面部按摩通過(guò)刺激神經(jīng)，促進(jìn)皮膚內(nèi)血液循環(huán)，能促進(jìn)淋巴液的循環(huán)和油脂腺的活動(dòng)，增加皮膚的抵抗力、平衡皮膚的油脂和水分之比。面部按摩還能舒緩肌肉的緊張狀態(tài)，使皮膚組織柔軟起來(lái)，從而達(dá)到穩(wěn)定神經(jīng)、舒緩緊張情緒。

　　面部按摩應(yīng)沿著皮膚紋理用手掌心按摩，過(guò)于用力會(huì)導(dǎo)致細(xì)紋的生成，因此要用手掌心沿著皮膚的自然紋理，柔和地進(jìn)行按摩。按摩應(yīng)以順時(shí)針?lè)较蜃觯刂槙r(shí)針?lè)较虬茨?，更容易排除毒素或廢棄物。

　　具體做法：

　　1.頭部為起始，經(jīng)下頜至兩頰，均勻地向上向外;

　　2、為了防止口角松弛和下垂，可沿口周做環(huán)狀按摩;

　　3、面肌松弛易衰老，輕按、輕拍頰部肌肉可提高彈性;

　　4、輕按面部穴位，可較好地解除肌肉疲勞;

　　5、眼周是呈現(xiàn)衰老的關(guān)鍵部位，眼周按摩其效甚佳，但應(yīng)掌握力度和方法;

　　6、自眉向額部輕推，可防止額部皺紋的產(chǎn)生;

　　7、額部的環(huán)形按摩，可增加皮膚的彈性。

　　之后必須即刻補(bǔ)妝，避免失禮。如果是加班熬夜趕工，建議徹底清潔按摩完之后就不要上妝了，因?yàn)閹y過(guò)夜對(duì)皮膚的損害是非常大的。如果長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，可以適當(dāng)再按摩一下頸肩。