Départ en temps voulu

"Souviens - toi."Surmenage"Ce mot est devenu une forme de mort que les gens du travail peuvent choisir, ne le laisse pas devenir ta tombe.Si vous vous sentez coupable d 'avoir quitté le travail à temps, vous pouvez calmer cette émotion en faisant quelque chose de significatif après le travail, par exemple en rendant visite à vos parents, en faisant du bénévolat ou en s' occupant de petits animaux.

　　Détendez - vous avant de dormir.

éteins la télé une heure avant que tu dormes.Regarder la télé va stimuler votre cerveau et le mettre dans un état insomnique.L 'état d' esprit d 'une nuit de sommeil équivaut à une quantité d' alcool dans le sang pour conduire en état d 'ivresse.

　　Trois.TéléphoneEnsemble.

Le matin, ne répondez pas au téléphone, laissez tous vos messages vocaux, et après avoir écouté ensemble, répondez encore une fois.Cela permet d 'éviter de vous déranger pendant que vous avez besoin de vous concentrer sur quelque chose.

　　Mettre de c?té le courrier marrant

Si vous recevez un courrier très dr?le ou plus bavard, n 'hésitez pas à le faire, sinon vous recevrez plus de messages ridicules de la part d' autres collègues et amis.Parce que les gens aiment la courtoisie.

　　Vérifier votre ordinateur tous les six mois

L'identification des virus, la suppression des fichiers périmés, l'enlèvement des débris, l'installation des logiciels nécessaires et le déchargement des logiciels inutiles.Une enquête menée en 2005 a révélé que de nombreux employés consacraient en moyenne 48 minutes par jour à l'informatique.

　　Fixer les taches

Les heures de travail de ses subordonnés, les heures d'orage cérébral ou les heures de contr?le du déroulement des travaux sont fixées à un moment donné de la journée.Personne ne vous interrompra de temps en temps.Et ce temps fixe, c 'est tout à fait facile, avec du thé et des desserts.

　　ClartéFonctions

Avant de commencer à faire quelque chose, il faut d 'abord vous demander si cela relève de votre mandat.Beaucoup de gens qui travaillent ne veulent pas parler beaucoup de ces "petites choses" sans avoir à ajouter à leur travail, n 'oubliez pas qu' il n 'y a pas de mal à se plaindre.

　　Repos nécessaire

Il est dans l 'habitude de travailler, mais il faut se reposer, semble - t - il contraire à la règle.Mais le temps de travail efficace que l 'on peut garder ne dure pas plus d' une heure à chaque fois, donc le temps restant, bien que vous travaillez, est généralement efficace.Si vous choisissez un bon repos et donnez à boire à vos collègues et à vous - même, c 'est l' intérêt des gens.

　　Savoir quandRendementMax.

Beaucoup de gens travaillent le matin le plus efficacement, mais si votre horloge biologique se rapproche un peu plus, vous pouvez aller déjeuner plus tard, pendant que le Bureau est calme, au travail.

　　Exécution du plan

Indiquez chaque jour l 'heure à laquelle vous écrivez et téléphonez.On s'est habitué à fixer le calendrier des séances, mais il n'y a pas de calendrier précis pour ses propres travaux d'une journée entière.Si l'on considère que les réunions sont plus importantes que les travaux quotidiens, elles ne font que créer des obstacles.