Trop peu payés, trop de travail, le superviseur n 'est pas créatif...

Les plaintes sont beaucoup plus longues que les heures de travail, ce qui est typique des tunnels noirs sur le lieu de travail.

Les opportunistes sur le lieu de travail pensent toujours qu 'un bon travail peut être échangé, le but du travail est de trouver un bon travail, de continuer à chercher, toujours frustré, les tunnels noirs sont comme une longue nuit.

à l 'heure actuelle, beaucoup d' entreprises n 'ont que vingt ans de vie, bien au - dessous de la durée de vie personnelle.

En l 'occurrence, si vous avez les sympt?mes du travail décrits ci - dessus, si vous n' Ajustez pas votre mentalité, le tunnel noir sera long.

Le "tunnel noir" signifie tout ce qui peut vous dégo?ter sur le lieu de travail.

Vous ne pouvez pas finir tout cela en un jour, ils sont apparus dans votre carrière pour vous torturer, l 'humidité et l' obscurité sont très inconfortables.

Ce tunnel, d 'une durée approximative de 10 ans, a été calculé de manière à ce qu' à partir du premier jour où nous sommes entrés dans un lieu de travail totalement inconnu, il nous faut environ 10 ans pour passer presque à travers ces 100 emplois, qui ne sont que des répétitions répétées après 10 ans.

D 'après une enquête, 75% des personnes qui travaillent ont un besoin urgent de poursuivre leurs études en cours d' emploi, 68% pensent qu 'il faut améliorer l' apprentissage de la langue, 64% veulent améliorer leurs compétences professionnelles et 51% souhaitent obtenir un permis pour surmonter les obstacles à leur carrière.

On a fait valoir que les futurs fonctionnaires devraient disposer de compétences spécialisées, notamment en matière de bilinguisme à l 'ère de l' internationalisation, d 'apprentissage de la programmation linguistique de gestion, de capacité d' évaluation financière pour comprendre la comptabilité de l 'entreprise et de conquête de la capacité d' entreprise des autres.

Toutefois, toutes ces capacités, qui ne tiennent pas compte de l 'élément humain, risquent de devenir obsolètes lorsque la société est trop rapidement pformée et est exposée à des facteurs tels que la pformation des entreprises et des technologies, ce qui allonge la durée des tunnels noirs pour de nombreux travailleurs et nuit non seulement à la capacité d' entreprise mais aussi à la pression et à la souffrance des individus.

Qu 'est - ce qu' on peut vraiment laisser quand on vieillit, qu 'on n' est pas là? Qu 'est - ce qu' on emporte en cette époque de mutations sociales dramatiques

Une vie nouvelle?

La valeur et le r?le de la vie, la définition des principaux objectifs de la vie, etc.

Ces choses qui ne semblent pas être liées à des pressions sur le lieu de travail sont en fait toujours très importantes pour nous, et la réflexion sur de nombreuses pressions sur le lieu de travail finit souvent par porter sur cet aspect.

Karniki dit: "Je suis convaincu que c 'est l' un des plus grands secrets de la tranquillité mentale - il faut avoir raison."

".

Et je suis convaincu que 50% de nos craintes pourront être dissipées immédiatement, à condition que nous puissions définir un critère personnel - C 'est - à - dire ce qui vaut la peine d' être comparé à notre vie.

L 'écrivain fran?ais Hugo a dit que l' esprit peut faire du paradis un enfer et de l 'enfer un paradis.

Nous devons reconna?tre que la crise est un tournant, qu 'elle est difficile et que les pressions qui en résultent doivent être per?ues avec le plus grand optimisme possible.

De même que l 'on étudie ce que l' on appelle un facteur d 'optimisme, c' est - à - dire le fait qu 'un être humain est souvent optimiste, il a plus de 20% de chances d' obtenir des résultats satisfaisants que l 'ensemble de la population.

L 'optimisme positif non seulement apaiserait les troubles dus à la pression, mais permettrait aussi de mieux orienter le problème vers des résultats positifs.

Pour un

L 'idée n' est pas une excuse, mais un moyen efficace d 'évacuer le stress.

Mais si sa personnalité tend à fuir, elle doit faire face à la pression de manière plus positive et se dire qu 'une pression modérée peut aider à se développer.

Nous devons prendre l 'Initiative de gérer nos émotions, mettre l' accent sur la vie amateur, ne pas ramener la pression sur le travail à la maison.

Laisser un espace de repos: partager le temps avec les autres, parler, parler, lire, méditer, écouter de la musique, s' occuper des taches ménagères, participer au travail physique sont les meilleurs moyens d 'obtenir la paix intérieure, de choisir le sport approprié, d' exercer la patience, la sensibilité ou la force physique...

Continuez d 'appliquer en alternance la manière que vous aimez et d' établir des habitudes rationnelles, et vous en tirez peu à peu les avantages physiques et psychologiques.

La pression du travail s' accompagnait souvent d 'un sentiment de tension dans le temps.

Le moyen efficace de résoudre ce sentiment d 'urgence est de gérer le temps, la clé est de ne pas laisser votre organisation vous dicter, vous devez organiser vos propres affaires.

Dans le temps, il faut mettre en balance les priorités et apprendre à jouer du piano.

Il faut toujours améliorer les relations personnelles, en particulier avec les supérieurs, les collègues et les subordonnés, en gardant à l 'esprit que lorsqu' il y a trop de pression, il faut demander l 'aide des supérieurs hiérarchiques et ne pas tenter de faire face à toutes les pressions.

Dans le même temps, lorsque le stress s' exerce, il est possible de réagir de manière positive en sollicitant une aide psychologique, par exemple en échangeant des informations avec des amis de la famille et en offrant des conseils psychologiques.

étant donné que la source de la pression provient de la méconnaissance, de l 'incertitude ou d' un sentiment d 'impuissance vis - à - vis de la réalisation des objectifs, le moyen le plus efficace et le plus direct d' évacuer la pression consiste à comprendre, ma?triser et améliorer ses capacités.

Grace à l 'auto - apprentissage et à la formation, une fois qu' ils sont connus, m?rs et clairs, le stress diminue, s' efface, et la pression visible n 'est pas une chose terrible.

L 'impossibilité d' évacuer la pression est due au fait que sa capacité ne s' est pas améliorée de sorte que la pression existante subsiste et ne diminue pas.

La pression, en fait, a la même caractéristique, c 'est de mettre en évidence l' anxiété et la crainte pour demain et pour l 'avenir.

Pour faire face à la pression, notre priorité n 'est pas de regarder un avenir lointain, mais de faire ce qui est clair entre nos mains, car la meilleure fa?on de se préparer pour demain est de mettre en commun toute votre sagesse, votre enthousiasme et la perfection du travail d' aujourd 'hui.