広東省人民病院鍼灸科主任姚志方

この前、マレーシアに出張に行きましたが、まだ暑かったですが、もう少しで凍えそうになりました。

何度も家に行って、靴を履くのが嫌で、素足で床上を歩いています。

しかし、私は耐えられませんでした。エアコンは十?dāng)?shù)℃までかかりました。大理石の床は冷たいです。

第二回目に他の人の家に行ったら、私は賢くなります。靴を履かせないなら、靴下を履きます。

靴下を3足はたっぷり履きましたが、やはり床に長く立つことができません。

その後、彼らは現(xiàn)地で足と痛みを持つ人がとても多いと分かりました。

問題は長年裸足で床を歩くのが好きです。

人ばかりでなく、ここは一年中気溫が暖かいので、裸足で家を歩くのが好きな人も多いです。

木の床でも、今は歩いて行くととても寒いです。

若い人はそうは思いませんが、いつもこのように歩くと、年を取ったらかかとの調(diào)子が悪くなります。

ある家では石の床を敷いていますが、裸足で歩くとさらにいけなくなります。

夏は木に座らず、冬は石に座らないということわざがあります。

薄いパジャマを著て、石やタイルの床に座り込むと、短い時(shí)間でも関節(jié)に影響がないので、お腹が冷えてしまいます。

特に、一部の若者は手間を省き、風(fēng)呂から出てきて、體を拭いて服を著ますが、足をこするのがおっくうです。

このようにじめじめした裸足で冷たい床を踏んでいると、濕気が侵入しやすくなり、時(shí)間が経つと関節(jié)の健康に影響を與えます。

特に私たちは北より気溫が高いですが、濕気が多いです。

更にこれらの注意しない細(xì)い點(diǎn)の欠點(diǎn)が後患を殘します。