夏のお尻72変計(jì)畫とは?美尻をつくろう!
先日、道で隣の家の娘のモモちゃんに會ったが、今年も20歳になったばかりで、最も若く元?dú)荬誓辘?、何人かの女の子と買い物をしていたが、彼女を除いて他の女の子はすでにホットパンツのスカートだった。
痩せているわけではありませんが、あえて著る年でもあり、若くてよかったと感慨を禁じ得ません。しかし、モモちゃんは長いスカートをはいていて、美しいとはいえ、いつも夏の活力が足りない。
それから私は突然、モモちゃんは前提でホットパンツを著たいと思ったことがありますが、それはモモちゃんを愛し憎んでいます:一方では美しいが、他方では體の欠陥、特にお尻の不足を暴露します。今回出會って、モモちゃんは私を引っ張って、彼女はお尻の72変化計(jì)畫を行うと言って、私にアイデアを出さなければならなかった。私はもちろん賛成して、彼女に比較的効果的なお尻の作り方を提供しました。私もこの方法を整理して、モモのように美しくて、しかしホットパンツの短いスカートを著る勇気がない女の子たちと分かち合って、女の子を夏に元?dú)荬然盍Δ蛏恧摔膜堡丹护蓼埂?/p>
? ? 第一に、目標(biāo)の位置づけを正確にする:反り返った美しい臀部 ホットパンツを穿きたい、ヒップアップしたい、女の子の目標(biāo)はそうですが、痩せれば美尻になれるという目標(biāo)ではないことを明確にする必要がありますので、ダイエットすれば美尻になれると思っている女の子は注意してください。東洋人の審美観念によれば、理想的な臀部は以下の要基準(zhǔn)に適合すべきである:臀部の上に筋肉があり、下から太ももにかけて脂身がなく、それによって優(yōu)美な臀部曲線を形成する。お尻は大きすぎてはいけません。少し上向きになって、お尻の筋肉が引き締まって、余分な贅肉がありません。 ? ? 第二に、ヒップ形成の法則を見つける:座り方に注意する 女の子が美尻の目標(biāo)を見つけて、次の計(jì)畫、狂った運(yùn)動、決してそうではありません。運(yùn)動は堅(jiān)持する過程で、いくつかの習(xí)慣の育成のように、最適な美尻の習(xí)慣を身につけて、女の子に知らないうちに美しい尻を作るようにします。女の子は仕事で勉強(qiáng)する必要があるので、何時間も座って起きないのは普通のことですが、私たちはこの狀況を変えることができない以上、やる姿勢を変えなければなりません。 ? ? 不良な座り方は直接お尻が肥大して垂れ下がることを招いて、しかもお尻の線の形成に影響することができて、まずこれらの不良な習(xí)慣を見てあなたはどれらがあって、椅子の上で斜めに座って、斜めに座る時脊椎の尾端は全身の重さに耐えて、血行不良と脂肪の蓄積を招きやすいです;椅子の先端だけに座り、椅子に接觸する部分の臀部に重さが集中し、時間が経つと臀部が圧迫変形し、長い間足を組んで座っていると、血行が悪くなり、お尻の脂肪がたまりやすくなります。{page_break} ? ? これらの姿勢と照らし合わせて、自分はいつもそうしているのではないでしょうか。実は美尻がほしいなら、正しい座り方を身につけなければなりません:背筋がまっすぐになり、椅子の2/3に座り、圧力を臀部と太ももに均一に分布させます、座っている間は両足をそろえて、長い間足を開いて座っていると骨盤が大きくなり、臀部の曲線の変化を引き起こす、長く座るのを避け、長く座ると立ち上がり、つま先を立ててみて、お尻の筋肉がコンパクトになるのを感じます。 ? ? 第三に、美尻を際立たせるコツ:著用に注意すること。 服裝にも學(xué)問があるので、運(yùn)動するときは支持力のない三角パンツを著ないほうがいい。そうしないと、長時間の運(yùn)動でお尻が垂れ下がり、繊維組織が緩んで弾力性が失われる。 ? ? 第四に、ヒップアップの秘法を維持する:合理的な食事。 食べるときは必ず覚えておいてください:高カロリー、高甘味、高塩の食習(xí)慣は現(xiàn)代人の肥満の主な原因です。運(yùn)動不足で活動が少ないと、脂肪が日増しに蓄積されるのは必然なので、運(yùn)動が少なすぎて食事を合理的にコントロールしたくない場合は、少し注意してください。女の子はできるだけカロリーの高い甘さの食べ物を少なくして、高繊維、低塩、消化しやすい食べ物をたくさん食べて、筋肉を引き締めて、むくみを防止して、胃腸の機(jī)能を促進(jìn)して、脂肪の摂取を減らすことができます。{page_break}
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