1.秋は日焼け止めが不要です。

専門(mén)家は日焼け止めは季節(jié)ごとにやるべきことだと何度も強(qiáng)調(diào)していますが、やはり多くの人が秋になると、天気が涼しくなると日焼け止めの仕事をやめてしまいます。太陽(yáng)は夏ほど「毒辣」ではないので、日焼け止めも毎日塗る必要はありません。

実は、秋の気候は一定の特殊性があって、室外の紫外線(xiàn)の輻射量は真夏の時(shí)より更に高くて、そのため秋の日よけはとても重要です。

資料によると、一年の中で最も日焼け止めが必要な季節(jié)は9-11月で、私達(dá)が想像していた6-8月ではないです。

夏は大気中の雲(yún)の量が多く、紫外線(xiàn)に対しては抵抗作用がありますが、秋になると、気候の影響で空気が一段と澄んできますので、紫外線(xiàn)の透過(guò)度が高くなります。

一方で、秋になると、人體の皮膚の新陳代謝は夏より遅くなり、同じ日に焼けても、白く回復(fù)する過(guò)程が長(zhǎng)いです。

正しい方式：春夏秋冬であろうと、紫外線(xiàn)の存在を無(wú)視してはいけません。毎日出勤したり、外出する前に日焼け止めの仕事をしなければなりません。

でも、秋に使う日焼け止めは、日焼け止めの倍數(shù)を減らすことができます。これで肌に大きなストレスがなくなります。

2.スキンケアのセットを全部変えます。

暑い夏から乾燥した秋に入り、多くの人が自分の化粧臺(tái)を掃除し、夏の化粧品を秋のものに変えています。

実際には、季節(jié)の変わり目は気候の変化が大きく、外部との接觸が最も密接な肌は調(diào)整と適応の過(guò)程が必要です。一人一人の皮膚には個(gè)人差があります。自分が日常的に使うスキンケア製品には適応性があります。この時(shí)に一気に多すぎるスキンケア製品を交換すると、皮膚の負(fù)擔(dān)が増えます。敏感肌は乾燥、引き締め、かゆみなどの狀況を引き起こしやすくなります。

だから、スキンケアを変えるには、やはり順序を追って進(jìn)めたほうがいいです。

正しい方式：秋冬の季節(jié)に入って、スキンケア用品を交換するのは必要ですが、ゆっくりと行って、いつでも肌の毎日の変化を観察します。

油性の皮膚あるいは混合性の皮膚にとって、もしあなたは夏に使うのが訴える油の製品だならば、秋に始まって更に使うことができなくて、油を出すのは決してあなたの自身の油が多いのではありませんて、渇水の関係です。

まず成分と生地のやさしい洗顔料を換えてください。また、いつもより保濕エッセンスを加えたケアプログラムもいいです。

中性あるいは乾性の皮膚にとって、もし皮膚はまた比較的に乾きますと感じるならば、更に1歩1歩乳液をクリームあるいは晩霜に換えることができます。

3.水をたくさん飲むと肌に水を補(bǔ)給できます。

多くの人は肌の水が不足しているということは體の水が不足しています。水をたくさん飲めば水分を補(bǔ)えます。

人體は水分を補(bǔ)充しなければならないが、これは一定量が必要で、一生懸命に水を飲むと直接問(wèn)題を解決できないだけでなく、時(shí)には逆効果を発揮することもある。

普通の人にとって、水を飲みすぎると體內(nèi)の多くの有用な電解質(zhì)とミネラルを持っていきます。

正しい方式：毎日吸収する水分は2000ミリリットルぐらいに制御して、飲料水、飲み物、果汁、スープと果物の中に含む水分を含みます。

最大2500ミリリットルを超えないでください。

4.いつでもどこでも保濕スプレーを使う

多くの女性はいつも保濕スプレーを持ち歩き、いつでもどこでも水を補(bǔ)充するようにしています。

保濕スプレーは、肌に欠けている水分を一時(shí)的に補(bǔ)うことができますが、使いすぎると逆効果になり、水不足にもなりかねません。

専門(mén)家は、スプレーの水分と皮膚の交換の過(guò)程は短い時(shí)間しかないと指摘しています。すぐに乳液やクリームを使って水分をロックしないと、すぐに揮発します。

また、お肌を清潔にしていない場(chǎng)合は、スプレーを使います?；捚筏溆椭ⅳ郅长辘胜嗓啢藲垽盲皮い毪郡?、毛穴が詰まり、閉鎖されています。スプレーの中には、皮膚に吸収されていないものがあります。水分が揮発した後も、お肌の表面に殘り、化粧品と混合して細(xì)菌が繁殖しやすく、小さな毛嚢の炎癥を起こします。

正しい方法：保濕スプレーを使う前に、まず顔の汚れを洗い流してください。

スプレーを顔にかけてから、水分と肌が1分ぐらい接觸した後、コットンのティッシュペーパーや化粧綿で軽く吸って、保濕乳液やクリームで肌につけてこそ、水分をしっかりと閉じ込めて、水分と保濕の役割を果たします。

5.頻繁にパックをすると乾燥に対抗できます。

マスクはスキンケア製品の中の大食で、効果はとても良いですが、特別な要求がない限り、普通は毎日使うには適しないです。

マスクは主に肌に栄養(yǎng)を補(bǔ)給するので、外來(lái)の栄養(yǎng)が多すぎると肌に依存性が生まれます。一方、通常のマスクには多くのエッセンスが含まれていますが、皮膚の吸収能力は限られています。

今流行の睡眠マスクについては、性質(zhì)が穏やかでさわやかで、水分補(bǔ)給の効果もいいですが、夜遅くまで本當(dāng)につけないほうがいいです。そうでないと、皮膚が長(zhǎng)時(shí)間呼吸できなくて、新陳代謝が妨げられて、にきびや油脂の粒などの問(wèn)題をもたらします。

正しい方式：秋冬は成分の溫和な保濕マスクを使うほうがいいです?；?cái)?shù)はあまり頻繁ではなく、週に一回か二回つけてください。毎回の時(shí)間は長(zhǎng)すぎてはいけません。15分から20分ぐらいでいいです。マスクを全部乾かしてから取ってはいけません。

マイクロファイバーマスクのマスクを採(cǎi)用することを提案します。多くのマイクロファイバーが穴に導(dǎo)入されています。一度にお腹いっぱいの水を飲むことができます。

睡眠の顔の膜は入浴し終わった後に厚く1階つけることができて、寢る前にきれいに洗って、効果は最も良いです。