仕事の圧力が高くて、休みが取れなくて、一日中元?dú)荬胜い扦工?？仕事が枯渇しています。これは慣れない人があなたを気に入っていますが、これに対して、どう対応しますか？下を見ました。內(nèi)容あなたなら分かります。

　　仕事をする情熱が枯渇し、職業(yè)が枯渇したとも言われています。この言葉はあまり馴染みがないと思いますが、私達(dá)の仕事の中に現(xiàn)れて、一日中重任に任されているようです。積極的な情熱で自分の持ち場(chǎng)を回っている時(shí)に、突然に自分が異常にいらだたしいと感じます。

職業(yè)が枯渇して、Job Buroutは英語(yǔ)の文字どおりに読めます。メッセージ仕事はあなたに消耗された感じを生じさせました。つまり、仕事の重圧の下で心身ともに疲れた狀態(tài)にあります。

今日、仕事は私達(dá)にとってお腹を満たすだけではなく、職場(chǎng)で友達(dá)を作ったり、帰屬感を得たり、尊重されたり、自分を?qū)g現(xiàn)したりすることを望んでいます。しかし、あなたのその味わい深い仕事、あなたのあの闘志の仕事、あなたのあの圧力の重い仕事はあなたの腹を満たす以外のその他の夢(mèng)想を粉砕して、そこで、近代的な職業(yè)病――職業(yè)が枯渇してここから生んで、仕事の情熱はこのようにそっと抜け出しました。

職業(yè)の枯渇の原因が多く、原因による職業(yè)の枯渇に直面して、私達(dá)はどのように直面すればいいですか？

第一：人生地図を描く

設(shè)計(jì)図のないタイル運(yùn)びのような仕事は、サラリーマンの職業(yè)の枯渇の主な原因である。人生の方向と目標(biāo)に乏しい。自分がどんな人になりたいのか、どんな生活をしたいのかが分かれば、たとえ一緒に行ったり來(lái)たりしても、落ち込んだり、疲れたり、愚癡をこぼしたりすることはありません。

提案：あなたは生涯計(jì)畫をして、人生の大きな方向と目標(biāo)を確立してください。これは仕事の中で自分の位置付けに役立ちます。もしあなたが生涯の目標(biāo)を見つけられないなら、今の段階の個(gè)人の方向と目標(biāo)を會(huì)社の発展と協(xié)力して、同僚と一緒にいくつかの方案を討論して、三つの目標(biāo)あるいは四つの計(jì)畫を立てて、更に毎日の仕事の進(jìn)度を分解してください。

第二：仕事の達(dá)成感を創(chuàng)造する

解析：同じ性質(zhì)の仕事を長(zhǎng)く続けていると、慣れていて、新鮮さや達(dá)成感がないと、「食べ殘し」という感じがして、當(dāng)然つまらないと思います。

提案：“ご飯を殘します”、新鮮な野菜、肝心な點(diǎn)は自分の“味”をうまく調(diào)整するので、絶えずいくつか種類を変えて、コーヒーにあめを少し加えるように、あなたの仕事をもう“苦くならない”を使用します。一人の仕事の態(tài)度は、人の仕事の気持ちにも影響します。もしあなたの仕事の態(tài)度はいつも消極的で、萎縮して、責(zé)任を転嫁するならば、もちろん達(dá)成感があることはできなくて、特にあなたの仕事の必要な専門の技能がずっと精進(jìn)していない時(shí)、あなたは更に枯渇感を生みやすくて、そのため、絶えず専門の知識(shí)を充実させて、熱心で、積極的な仕事の態(tài)度を維持して、自分を楽しく仕事していることができます。販売店のためにBGMを流すという簡(jiǎn)単な仕事の中でも、達(dá)成感を見出すことができます。なぜ、天気や雰囲気によって違う音楽を選んでみませんか？これもインスピレーションが必要で、革新が必要な仕事です。覚えて、味気ない仕事がなくて、ただ味気ない人。

第三：人間関係を円滑にする

分析：會(huì)社で一番楽しくない、仕事が一番悪いのは、人気のない社員です。新入社員は學(xué)歴が高慢で、唯我獨(dú)尊である；ベテランの給料歴が淺くないので、心の中では不服である；事業(yè)が行き詰まっている人はいつも他人と比べたいと思っている。このような複雑な人間関係はあなたに絆を感じさせて、十分に自身の才能を発揮しにくくて、鬱憤な情緒をもたらして、職業(yè)が枯渇します。

提案：実は、自分に良い人間環(huán)境を作ってあげることは自分のために富を積むことです。心理學(xué)者はみんなに身を処して以下の「五不」の原則を把握するようにと警告しています。だから棚を下ろしてください。これで成功の基礎(chǔ)ができます。

第四：適職を見つける

分析：一人で自分の性格、気質(zhì)と趣味に適する職位を見つけたら、人と仕事のベストマッチをすれば魚のように水を得られ、職場(chǎng)で大々的に活躍します。逆に、どんな良い職場(chǎng)でも、自分の好みや特徴に合わないと、しばらくの間、飽きさせられ、職業(yè)が枯渇することがあります。

提案：もし現(xiàn)在あなたの職位はあなたが愛しているのではないならば、もしあなたはただ“お金”の分だけを見てやっと対処に疲れているのであれば、やはりあなたに長(zhǎng)い痛みより短い痛みを勧めて、機(jī)會(huì)を探して支配人に自分の立場(chǎng)と期待を説明して、この職位が自分に適しない理由をはっきり述べて、支配人に自分の専門を発揮することができる位置を探すように手伝います。また、適時(shí)に転職することも、あなたの職業(yè)の枯渇を克服するのに役立ちます。