職場(chǎng)のストレスはどうやって解消しますか？

生活、仕事がどんなに忙しくても、規(guī)則的な生活を維持し、メリハリをつけて、できるだけ多すぎることを避けるようにします。大切なのは、できるだけ時(shí)間をさいて家族と一緒にいて、個(gè)人の余暇生活を豊かにし、趣味を発展させ、自分の時(shí)間を十分にリラックスして楽しむことです。