春節(jié)の時(shí)に忙しくなりました。一年間の両親に暖かい心のこもったプレゼントを送ります。親孝行の體現(xiàn)だけではなく、來(lái)年に素晴らしい祝福を送ります。

しかし、どのようなプレゼントが両親の気持ちに一番合っていますか？一大調(diào)査によると、スポーツウェア、保溫製品、寢具、電子健康商品は老人の一番好きな四つのプレゼントです。

保溫三點(diǎn)セット

実用指數(shù)：★★★★

価格指數(shù)：★

寒い冬の季節(jié)、老人の體質(zhì)は比較的に弱くて、若い人より更に寒がりやすいです。

だから、暖かくておしゃれなのです。

それ以外に、老人の膝の関節(jié)は寒さに耐えることを恐れて、お父さんとお母さんに1本の羽毛のズボンあるいは1対を買(mǎi)います。

鮮やかな運(yùn)動(dòng)著

実用指數(shù)：★★★

価格指數(shù)：★★

命は運(yùn)動(dòng)にあります。

高齢者にとっては、健康を維持するためには、スポーツは健康食品よりも効果的です。

運(yùn)動(dòng)が好きな老人は少なくないです。早く行って、太極拳は毎日運(yùn)動(dòng)します?？爝mな運(yùn)動(dòng)服を著ている人はとても少ないです。

ですから、快適で精神的な運(yùn)動(dòng)服をプレゼントします。運(yùn)動(dòng)を愛(ài)する目上の人には最適です。

お父さんとお母さんにスポーツウェアを選んで、まず以下のいくつかの要素を考慮します。

第一に、運(yùn)動(dòng)の種類(lèi)によって服裝を選ぶ。

老人が早足、早苗、太極拳などの動(dòng)きが大きい運(yùn)動(dòng)が好きなら、ゆったりした服裝を選んだほうがいいです。肩関節(jié)、肘関節(jié)、膝関節(jié)などに十分な活動(dòng)空間を殘してください。

もし老人は器械の鍛錬を行うことが好きならば、比較的に肌身につけてしかも磨耗に強(qiáng)い服を選ぶ方がよくて、寛大すぎるため、機(jī)械の中で絞られやすいです。

第二に、両親の汗の量に注意してください。

汗の量が少ないので、純綿の生地の服を選ぶことができます。お父さんとお母さんが「汗が多い」體質(zhì)に屬するなら、ポリエステルや綿、ポリエステルを混紡した生地を選んだほうがいいです。

第三に、色はあまり暗くしないでください。

お父さんとお母さんに色の鮮やかな服を買(mǎi)ってあげます。きれいな色は彼らの運(yùn)動(dòng)の動(dòng)力を増加させます。両親にもっと若く見(jiàn)えるようにします。

第四に、服にはジッパー付きのポケットがあるといいです。両親が鍵や小銭などを持つのに便利です。

服のデザインから言えば、夏服はカジュアルな半袖のコーディネートが選べます。

新しいベッドセット

実用指數(shù)：★★

価格指數(shù)：★★★

両親はますます少なくなって、目が覚めていますか？一生の大半を苦労した彼らは、長(zhǎng)年寢ていた古いシーツや枕、布団を交換するのを惜しんでいませんか？今年の新年には、両親のために新しい寢具を用意して、一晩中よく眠れます。

ベッドから言えば、ハードベッドの柔らかいマットは高齢者に適しています。

マットレスはスプリングの硬いマットとマットを選択できます。布団は少し柔らかいほうがいいです。高さは3～5センチの間にあります。

両親にあげる布団は保溫性がいいですが、軽いカシミヤ布団とアヒルの布団を選んだほうがいいです。二つのベッドの薄い布団は厚い布団よりいいです。

両親に枕を買(mǎi)ってあげます。どうしても硬い、支持性のいいものを選んでください。若者が好きなような柔らかい枕は老人には向かないです。

そばの枕、茶の枕はすべて比較的に良くて、老人の寢姿の“自動(dòng)”によって定型化することができて、頚椎に対して支えの作用を果たすことができます。

あるいは、新しい四ピースを選んで、家庭を美化する役割をよく果たすことができます。

薄い緑、薄い青色などの薄い色、または茶色、灰色などの落ち著いた色を選ぶことができます。柄は複雑すぎず、簡(jiǎn)単な刺繍、線などは老人の好みに合います。

一臺(tái)の「保健器」

実用指數(shù)：★★

価格指數(shù)：★★★★

今の健康商品はますますスマートになりました。多くのプロジェクトは家から出ないで達(dá)成できます。

臺(tái)のニュースの子の血圧計(jì)を送って、老人達(dá)にいつでも検査させます。あるいは空気清浄器をプレゼントして、喘息あるいはアレルギーの老人がいて、安心して冬を過(guò)ごすことができます。

一般的に、以下のいくつかの電子健康商品は高齢者に適しています。

第一はスポーツ製品で、例えばランニングマシンです。

まず、安全にしてください。「滑走路」が長(zhǎng)くて、幅が広くて、緊急ブレーキ機(jī)能があるものを選んでください。

その次に、避震性は仲が良くて、さもなくばひざの関節(jié)を傷つけることができます。

一番いいのは操作が簡(jiǎn)単で、老人が使えばすぐできます。

もし老人が外で運(yùn)動(dòng)することに慣れたら、歩數(shù)計(jì)や心拍計(jì)を買(mǎi)うのもいいです。

第二は健康家電です。

體脂肪のレベルを測(cè)ることができる體脂肪計(jì)は、高齢者の食事量を把握するための食品秤、空気清浄器、殺菌加濕器などがお父さんとお母さんに適しています。

特に食品はかりで、糖尿病のある老人にはとても実用的です。

第三は保健マッサージ製品です。

マッサージチェアに行くと、専門(mén)の肩首、頭、腹部、足のマッサージ器まで小さくて、両親の體の狀況によって選択できます。

また、マッサージ機(jī)能付きの足湯もいいです。

老人は足を洗うと同時(shí)に足のマッサージを受けることができます。

足浴器は少し高く買(mǎi)ったほうがいいです。水位はすねを通さないので、保溫性がもっといいです。

もう一つ大きなお年玉を送ります。

専門(mén)家は以上の贈(zèng)り物を除いて、いくつかの親切な創(chuàng)意は両親に好かれますと指摘しています。

大きなお年玉を一つ。

昔からの伝統(tǒng)はお年寄りが子供にお年玉を配っています。

今年の春節(jié)は両親に大きなお年玉をあげてもいいです。

彼らはお金が必要ではないかもしれませんが、お年玉をもらいました。少なくとも自分の子供が経済力があることを証明しました。これも両親の一番の喜びです。

専門(mén)家のオススメ

節(jié)後ソーセージのレシピ

祭日の間に毎日大きな魚(yú)や肉を食べていますが、一番疲れるのは胃腸ぐらいです。

祝日が過(guò)ぎると、多くの人が野菜を食べて胃腸を整理することを考えています。

専門(mén)家は「腸を整理する」ということは、実は極端から極端に走ることで、結(jié)果は逆効果になるかもしれないと指摘しています。

専門(mén)家によると、人體の正常な消化、吸収、代謝の生理プロセスに従って、春節(jié)期間の食事?lián)斎·悉工扦巳郡窝h(huán)過(guò)程を完成しています。祝日後の調(diào)整は前のラウンドの栄養(yǎng)バランスを失う狀態(tài)に対して何の影響もありません。

落とし穴1

祝日後、オート麥、トウモロコシ、セロリ、ニラなどを大量に食べて、祝日の間にとりすぎた油脂を整理します。

専門(mén)家によると、このように胃腸の不調(diào)をさらに強(qiáng)めることができます。

これらの食品は食物繊維が豊富で、しかもかなりの量の不溶性の粗い繊維を含んでいるため、一方では胃の排空を遅らせて、腹が膨れることをもたらして、早くいっぱいになって、げっぷ、消化不良で、食欲が低下して、甚だしきに至ってはまた次の食事の食事に影響するかもしれません。

落とし穴2

食事は精進(jìn)料理を主とする。

専門(mén)家によると、精進(jìn)料理を中心とした食事は新しい栄養(yǎng)失調(diào)を引き起こし、特に動(dòng)物食品に含まれるB族ビタミン、微量元素、良質(zhì)タンパク、必須脂肪酸などの摂取が不足している。

では、祝日後はどうやって食べるべきですか？野菜モニタリングセンターの専門(mén)家は、食品の多様化とバランスを維持し、6つの「一」すなわち：

一定量の主食（大人男性5両以上、大人女性4両以上）、

牛乳一袋（250 ml）、

卵一つ、

一斤の野菜（緑の葉の野菜を主とする）、

一両豆類(lèi)、

一つの果物（約300～400グラム、二つの食事の間で食べます）。

二つの「三」：三両の赤身肉と三勺の油脂は、揚(yáng)げ物、脂身と動(dòng)物の內(nèi)臓などを避ける；三つの「定」：タイミング、定點(diǎn)、定量食事、節(jié)前の食事の規(guī)則に戻る。

●ワンポイント

健康食品は絶対に勝手にプレゼントしないでください。

贈(zèng)り物をする食品の選択から言って、保健品のこの種類(lèi)はいつも愛(ài)顧を受けて、しかし選んで非常に注意して、先に贈(zèng)り物を受け取る人の実際の體質(zhì)の狀況を理解しなければなりません。

健康食品はすべて自分の適用人の群れがあって、送る人が適當(dāng)でないならば、ニワトリのあばら骨になって、食べるのはよくなくて、捨てるのは惜しいです。

卵白の粉は確かに悪くないですが、春節(jié)の贈(zèng)り物の良い選択ではありません。

舊正月の間、家々の肉が大量に食べられたので、タンパク質(zhì)の摂取量はかなり過(guò)剰でした。

この時(shí)卵白の粉を食べて、実は內(nèi)臓の負(fù)擔(dān)を増加して、體に対して有害で無(wú)益です。

フカヒレツバメの巣のような保健品は本物とは保証できません。また、実際の栄養(yǎng)価は十分に限られています。

朝鮮人參、ローヤルゼリー、ゴム、固元軟膏などの健康食品を食べる時(shí)保健師と漢方醫(yī)師に相談しなければならなくて、體質(zhì)に合わない時(shí)不良反応を招くかもしれません。

動(dòng)物の骨や骨髄を原料とした丈夫な骨粉などの製品はお年寄りに適しているかもしれませんが、子供には慎重にしてください。

初乳粉などもありますが、腸の免疫力が低い人には有効かもしれませんが、ほとんどの人には栄養(yǎng)的な意味があります。

その他に、各種の複合栄養(yǎng)素の製品は通常比較的に安全で、しかし贈(zèng)り物をする人が栄養(yǎng)素を補(bǔ)充する需要があるかどうかをも考慮します。

保存期間は一番長(zhǎng)いのがいいです。

実は、とても親しい親戚や友達(dá)なら、わざわざ「面子が立つ」豪華なプレゼントを選ぶ必要はありません。

親しい友人にとっては、このプレゼントのために時(shí)間がかかったり、時(shí)々相手の気持ちを考えたりして、十分に暖かく感じられます。

その他に、特に注意しなければならないのは、大部分の家庭にとって、祝日はすべて正月用品に欠けていないので、贈(zèng)り物の體積はとても大きくなくて、特に冷蔵庫(kù)の入れたものができるだけ送らない方がよくて、人に負(fù)擔(dān)をかけないようにします。

比較的保存期間が長(zhǎng)い食品が人気です。