1、専門(mén)の心理催眠師を助けて、仕事の潛在能力を呼び覚まします。

仕事をする圧力あなたがいつも「一時(shí)脫出」を考えている時(shí)には、まず辭表を渡したり、心理カウンセリングの催眠力を求めたりしてはいけません。この仕事に未練があるかどうかを見(jiàn)てみてください。相談?wù)撙盲い皮蓼埂?a href="http: sjfzxm.com/business/businessm_index.aspx"="">催眠する音楽は、眼帯を取り出して、足の指から一部のリラックスを誘導(dǎo)します。そして、淺い睡眠レベルに入る時(shí)、手首にゴムの輪をはめます。

思わずカウンセラーの質(zhì)問(wèn)に従ってしまうと、非常に「正直」で簡(jiǎn)潔にカウンセラーの質(zhì)問(wèn)に答えます。心理催眠はよく當(dāng)事者が極力否定する真相を言い出します。例えば、「この仕事は私の達(dá)成欲を満たしました。」「社長(zhǎng)との衝突は私たちが似ているからです?！工长欷椁未呙咝g(shù)が生み出す意外な結(jié)論を見(jiàn)て、あなたは「もう一年頑張ってください」という勇気を持っていますか？

2、時(shí)間をかけて有能なチームを育成して、孤軍奮闘ではありません。

これは職業(yè)マネージャーが職業(yè)の枯渇と情緒の崩壊の肝心な點(diǎn)を抜け出します：どのように部下の成長(zhǎng)を促進(jìn)することにわかりますか？「調(diào)教」の過(guò)程は辛さに満ちているかもしれません。自分の力で來(lái)たのとは比べものにならないかもしれません。しかし、長(zhǎng)い時(shí)間が経つと、その良さが分かります。あなたのチームが成功したら、海辺で休暇を過(guò)ごすことができます。後方地震を心配する必要はありません。

いろいろな方法であなたのチームを訓(xùn)練してください。そしてあなたとの間に「接著剤」のようにします。あなたのユーモアのセンスと態(tài)度を認(rèn)め、厳しい批判精神を交差させて、リーダーシップの権威と個(gè)性的な親和力を持たせて、最終的にあなたのチームを無(wú)にさせます。

3、毎日半時(shí)間靜かに座って、毎週決まった手順で「空を掃除する」自分です。

これは特に肝心な情報(bào)が爆発する時(shí)代で、あなたは雑用を予防してあなたのすべての心身の“メモリ”をいっぱい占めます。毎週一日をかけて、一定の手順で心身のストレスを解消して、來(lái)週の仕事に対してそんなに抵抗がありません。この日は日曜日が一番いいです。電話を抜いて、攜帯をつけないで、一日中園蕓や編み物、書(shū)道やヨガに夢(mèng)中になっています。肝心なのはこの日あなたに悩みを作る日常の仕事から離れて、この日の「空振り」を保証します。もし本當(dāng)に一日の完全な時(shí)間が見(jiàn)つけられないなら、毎日寢る前の半時(shí)間はアロマをして、音楽を聞いてもいいです?；颏い习霑r(shí)間だけ座ってもいいです。

4、オフィスデザイナーの力を借りて、あなたの枯渇問(wèn)題を解決します。

アジアの他の國(guó)では、韓國(guó)や東南アジアなどのオフィスデザイナーたちは「心理安定剤」を提供するエネルギーを持っています。彼らはまず、あなたの枯渇癥狀を測(cè)定します。いったい、想像力が萎縮し、動(dòng)力が枯れているのか、それとも人間関係の緊張やストレスが基準(zhǔn)を超えているのか？それから、彼らは事務(wù)室の異なった方位に跳舞草、タイの蘭、水晶のボールあるいは大型の翡翠のペンダントを置いて、事務(wù)室の“息場(chǎng)”を改善しにきて、聞いたところ少し怪しいですよね？しかし、ほとんどの人はデザイナーによってこのように改裝されたということを反映しています。水晶と翡翠の磁場(chǎng)が働いていると理解してもいいです。心理的な依存と支持があって、あなたの心理狀態(tài)は大きく違っています。

5、あなたのランチを変えます。

日本の職業(yè)心理訓(xùn)練士は、悪い會(huì)社弁當(dāng)は殘業(yè)族の午後4時(shí)以降の忍耐力を大幅に低下させることを発見(jiàn)しました。心理訓(xùn)練士はオフィスから出ることを勧めています。毎日同じレストランで食事をしないでください。環(huán)境を変えて、ラーメン屋、壽司屋、風(fēng)味のスナックと菓子屋に行って、同僚や友達(dá)と集まります。「暇があってもショーウインドーを見(jiàn)てみるのも、精神的な酸素吸入方法です?！攻楗螗沥违攻骏ぅ毪驂浃à酷帷⒍啶稳摔馔猡摔飧肖袱皮い蓼?。彼女たちは、やり直しや殘業(yè)、失意に対する抵抗力や忍耐力が強(qiáng)くなりました。

6、投資先が質(zhì)問(wèn)する前に、できるだけ多くのデータを収集する。

「投資先はいつも私を混亂させています?！故袌?chǎng)の動(dòng)きはまだいいですが、取締役會(huì)の決議はあなたに別の道を探させました。そして、どこからそんなに多くのマイナス評(píng)価を集めてきましたか？これは確かに頭が痛いです。どうすればいいですか？証拠を集めて投資者を説得するのが唯一の道です。避けてはいけません?！刚胬恧悉铯椁胜ぁ工刃扭袱皮悉い堡蓼护?。あなたが「貓鳥(niǎo)政策」をとればとるほど、投資者はあなたに不利なうわさを本當(dāng)だと思います。唯一投資先を動(dòng)かすことができるのはデータです。できるだけ多くのデータを集めて努力の成果を証明します。橫の比較と縦の比較は十分にしなければなりません。知っておくと、一番いい弁護(hù)士もデータの前で唖然とします。

7、あなたの構(gòu)想倉(cāng)庫(kù)を作ります。

知恵を絞って考え出した三つの案は、いずれも同業(yè)の構(gòu)想と同じかどうかで落膽させられるが、「私の霊感はすでに盡きている」と決めつけるのは短絡(luò)的である。他の人が作ったアイデアで回さないようにするには、自分の構(gòu)想倉(cāng)庫(kù)を作って、他の人が作った案を全部検索して、排除法を使って大多數(shù)の人の考え方を否定しやすいです。次に、「道を切り開(kāi)く」方向はどこにあるか分かりやすいです。

8、正月休みにはボランティアになることを試み、弱いところにサービスを提供します。

多くの人が海外旅行や買い物に行って、ビーチ休暇を過(guò)ごすと「職業(yè)枯渇癥」を治してくれると思っているのと違って、心理學(xué)者はこのような「桃の花の源に逃避する」式の贅沢な休暇は、ストレスに耐える能力が弱くなります。休暇を過(guò)ごす時(shí)、挑戦的で新鮮なことを探すことができます。例えば、聾唖學(xué)校の短期指導(dǎo)員になったり、社會(huì)福祉院のボランティアになったりします。25萬(wàn)年の給料を持っていて、いつも退意が芽生えている女性の幹部は、聾唖學(xué)校で三日間「助教」をした後、彼女が直面している苦境はすべて克服できると急に思いました?！甘坤沃肖摔稀⑺饯谓o料の10分の1をもらって、もっと大きな仕事に挑戦している人がいます。例えば、教會(huì)の耳が聞こえない人に話をしたり、歌を歌ったりします。何か文句がありますか？」

9、パートナーのサポートを求め、一部は男性の思考を?qū)Wぶ。

結(jié)婚內(nèi)部で獨(dú)立をめざす夫婦ほど、それぞれが「職業(yè)の枯渇感」に直面する可能性が高い。職場(chǎng)では、位置が高ければ高いほどストレスが大きい女性は、彼女たちのパートナーからサポートを求めるべきです。一般的に、男性の行動(dòng)を?qū)Wぶと、無(wú)駄な悩みが解消されます。あなたの旦那さんや彼氏は、こう教えてくれます。ところで、女性はなぜ「職業(yè)の枯渇感」を生みやすいですか？彼女たちは事前に心配しすぎて、後から棚卸しをしています。彼女たちが心配している狀況は、全然現(xiàn)れていません。

10、上司を管理することを?qū)Wぶ。

ほとんどの圧力は上から下まで浸透しています。もしあなたがいつも「浸透されている」「駆動(dòng)されている」?fàn)顟B(tài)にあると、自分が次第にややもすれば悪い落とし穴に落ちていることに気づきます。あなたの主動(dòng)性はどこですか？」もしあなたが勝手に主張したら、上司はまた言います?！袱ⅳ胜郡慰激à悉盲人饯晤?yuàn)いを表していると思いますか？」

どうしたらいいか分からなくなって、自信がなくなってしまいます。そのため、第一時(shí)間に「上司を管理する」習(xí)慣を身につけて、どんなことでも手に入れたら、まず軽重と緩急を分けて、一番大切なものを一つ二つだけ選んで上司とコミュニケーションを取ります?；扭皮浦xらないでください。処理結(jié)果を彼に見(jiàn)せてください。卑怯にもせずに、「もっと重要なことを処理していました。このことは後であなたに教えてもいいと思います?！?/p>

職場(chǎng)での主導(dǎo)権は、自分で勝ち取ったものです。あなたは責(zé)任を上に渡して、矛盾を上に引き渡しますと同時(shí)に、よく自主権も上に引き渡して、そのようにあなたの上司を慣れっこにすることができて、同じくあなたに仕事が面白くない“傀儡の生活”だと感じさせます。