ダイエット

長い間無油の日を過ごして、これは彼女の健康狀態(tài)を亜健康に現(xiàn)れさせましたが、ダイエットのために彼女は依然としてこの方法を使い続けています。

時(shí)間が長くなると、體の不調(diào)を招き、食べ終わったら思わず吐き出してしまうという拒食癥の危険を意識(shí)します。

會(huì)社の勧めで、蔡依林は専門の栄養(yǎng)減量センターに行って治療を受けます。

正しいダイエットの知識(shí)に觸れて、彼女はやっともとのダイエット方法がどれだけ體を傷つけますかを知っています。

栄養(yǎng)

蔡依林の體を徐々に回復(fù)させ、情緒も安定した。

今回のダイエットの経験を通して、彼女はカロリーに概念がないMMにこの“分量を計(jì)算します”のダイエット方法を試みることができると呼びかけています。

記録

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蔡依林は皆さんに「飲食日記」を書く時(shí)、必ず誠実な記録をしてください。

誠実に自分の毎日の飲食の狀況に直面して、効果的に自分の飲食が過剰かどうかを検査することができて、このようにやっとダイエットする効果を達(dá)成することができます。