秋顔を洗う常識その1：洗顔回?cái)?shù)は多くすべきではない

季節(jié)の変わり目の気候は人を乾燥させやすく、顔を頻繁に洗うと、顔の水分が少しずつ失われやすくなるので、洗顔の回?cái)?shù)を減らしたほうがいいが、各肌の毎日の洗顔の回?cái)?shù)は異なる。

乾燥肌は、もともと油脂の量が少ない肌質(zhì)で、洗顔の回?cái)?shù)が多すぎると肌がさらに乾燥するので、朝起きて洗顔するときは、清水で直接洗うだけでよく、夜は顔が汚いので、洗顔料で洗うだけでよい。脂性肌の人は、テカテカしていることが多いので、多くの人は1日に何度も顔を洗っていますが、季節(jié)が変わると、肌の外は油の中で乾き、洗顔が多すぎるとかえって皮脂分泌が刺激され、肌に油がより不足してしまいます。洗顔の回?cái)?shù)も下げなければならない。そうしないと、油脂の量が多すぎる。

秋の洗顔常識その2：ぬるま湯で洗顔する

季節(jié)の変わり目は、ぬるま湯でまず洗顔の水溫を言ったほうがいい。ある人は怠け者で、お湯を手に入れるのがおっくうで、直接冷たい水で顔を洗う人もいれば、脂性肌で、そこでとても熱い水で顔を洗う人もいます。実は最適なのはぬるま湯で、あまり寒くも熱くもしないことです。これにより、毛穴が十分に開き、肌の天然保濕油分が失われることがありません。

秋の洗顔常識その3：性質(zhì)のやさしい洗顔料を使う

夏には肌に油が出すぎて、多くの人が脫脂力の強(qiáng)い泡洗顔料を愛用しているが、初秋の時期には肌の油脂分泌が減少し、油を強(qiáng)くコントロールする洗顔料を使うと、肌をさらに乾燥させるので、性質(zhì)の穏やかな洗顔料を選ぶべきで、乾燥肌は少し潤いのある洗顔料を選ぶことができる。

秋冬に使用される洗顔料は夏の時とは異なり、スキンケアの専門家によると、現(xiàn)在使用されている洗顔料は洗浄力が強(qiáng)すぎるべきではなく、洗浄力が強(qiáng)すぎると油脂を持っていくという。洗浄力の強(qiáng)弱を判別するには、洗顔後の感覚を中心にすることができ、洗顔後に肌が引き締まり、一日中乾燥していると、脫皮するほど洗浄力が強(qiáng)く、使用に適していない。適切な洗浄力は、洗顔後10分で正常に戻る必要があります。

秋の洗顔常識4：洗顔分量は多すぎない

洗顔をするときは、どんな洗顔料を使っても、量をあまり使わないでください。また、良い洗顔料も顔をそんなに使う必要はありません。顔に塗る前に、手の中で洗顔料をたっぷり泡立てておくことが、忘れてしまう人も多いのではないでしょうか。なぜなら、洗顔料が十分に泡を立てなければ、洗浄効果が得られないばかりではないからだ。

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秋の洗顔常識5：洗顔料は泡を十分につける

顔に塗る前に、手の中で洗顔料をたっぷり泡立てておくことが、忘れてしまう人も多いのではないでしょうか。秋にはほこりなどの汚れが顔に吸著しやすいことがあるからです。洗顔料が十分に泡立たないと、洗浄効果は得られません。

秋の洗顔常識6：肌に優(yōu)しく、軽く輪をかけてマッサージする

洗顔料が泡立ったら、手で時計(jì)回りに軽く輪をしてマッサージし、動作は軽くしなければならない。マッサージリングをしてこそ、毛穴の汚れをきれいにすることができます。動作が亂暴すぎると、肌を引っ張りやすくなるだけでなく、肌に細(xì)かいしわができるだけでなく、肌をますます乾燥させやすくなります。T字部の皮脂分泌が最も密集しており、洗顔時に何度もマッサージすることができます。目の周りの部分の肌は非常に弱く、油性の皮脂も少なく、比較的乾燥しやすいです。洗顔中にこすったり洗いすぎたりしてはいけません。

秋の洗顔常識7：洗った後に濡れたタオルで顔を軽く押す

肌が洗顔料を吸収したら洗います。洗うときは絶対にタオルでゴシゴシこすらないようにしてください。そうすれば肌にダメージを與えます。濕ったタオルを使って顔を軽く押し、肌がきれいになるまで何度も押したほうが、肌へのダメージを減らすことができます。

秋の洗顔常識8：洗顔後は保濕と水分補(bǔ)給を

洗顔後、肌が乾燥してしまうので、その時はすぐに保濕スキンケアをつけましょう！保濕ローションを使用して保濕クリームや乳液を使用して、肌を潤すことができます。乾燥肌の人はアルコールを含む化粧水（アルコール成分を含む収斂水を使わないで、油質(zhì)を溶かす）を使わないで、それから乳液やクリームを使います。脂性肌はさっぱりとした脂っこくない保濕乳液を選ぶのがベストです。

季節(jié)の変わり目の洗顔常識8：肌質(zhì)別の洗顔の原則

気溫が涼しくなると、顔から分泌される油脂の量が減少します。特に乾燥肌は、もともと油脂の量が少ない肌質(zhì)です。洗顔の回?cái)?shù)が多すぎると、肌が乾燥してしまうので、朝起きて顔を洗うときは、清水で直接洗うだけでいいです。夜は顔が汚いので、洗顔料で洗うだけでいいです。脂性肌の人は、テカテカしていることが多いので、多くの人は1日に何度も顔を洗っていますが、秋冬になると、油脂の分泌は夏ほど多くなくなり、洗顔の回?cái)?shù)も低下しなければなりません。そうしないと、油脂の量が失われすぎます。

秋の洗顔常識その9：秋冬のおでかけスキンケアは要注意

肌を冷たい風(fēng)に吹かせないで、自転車に乗るときはヘルメット、マスクをつけて肌を守ることを忘れないでください。皮膚科醫(yī)によると、秋冬の空気は乾燥しており、一般の人の皮膚防御力も劣る時なので、機(jī)関車に乗るときにヘルメットをかぶらず、冷たい風(fēng)に吹かれていると、肌が乾燥して荒れてしまうという。

洗顔方法はまず正しいものを選ぶ製品、大まかに肌は乾燥性、油性、中性、混合性、敏感性に分けられる。多くの人が顔を洗うときに直接西面のクリームを顔に押し込んでいるが、このようなやり方は実は間違っており、正しい方法は洗顔料を手の中に押し込んで泡を作ってから洗顔することであるべきである。洗顔料の顔への滯在時間は1分程度が望ましい。油性肌と混合肌は毛穴を収斂させる肌締め水、乾燥肌は柔肌水、敏感肌は修復(fù)水を選択することを提案し、洗顔はぬるま湯を使い、冷たい水で仕上げることをおすすめします。

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