1、【體を愛(ài)し、頭に惑わされない】

先日、ある人が私に聞きました?！割^が読みたいですが、體が寢たいです。誰(shuí)の話を聞きますか？」

私の意見(jiàn)は體の話を聞くので、本を読みたいのは頭の中のある頑固な考えだけです。體は偉大な存在の根器で、自分を愛(ài)して考えの虛妄と體の真実を認(rèn)識(shí)したいです。

時(shí)には一人に會(huì)って、頭はとても興奮して、體は感じて気分が悪くて、注意して、この人とあなたの関係は最後にきっと情況を出して、體が頭より更に多いためです。

（自分を愛(ài)するなら、彼から離れなさい）。

2、【愚癡や批判を下ろす】

心理學(xué)や霊性を知っている友達(dá)は知っています。外の人の物事に対してどれだけ批判的に非難しても、それは心の不満に対する投射に由來(lái)しています。

同じように初めて一人に會(huì)った人もいます。會(huì)えて嬉しかった人もいます。怒っている人もいます。會(huì)ったら怖くて、會(huì)いたい人もいます。なぜこのようにしますか？一人一人が自分の心の中のストーリーを投影していますので、心が違っています。

外部に対する批判や不満を捨てて、自分の心の中に何があるかに気づき始めた時(shí)、私たちは自分を愛(ài)する基礎(chǔ)意識(shí)を持つようになりました。

3、【赤ちゃんのように生きる】

1歳の子供に會(huì)って、彼女は砂糖を食べられなくて泣きました。

泣いたのはとても悲しんで、彼女のお母さんは彼女に小さいおもちゃをあげて、彼女は笑って、笑うのはとても光り輝きます。

赤ちゃんたちは私たちと同じように気持ちがありますが、釈放されたら放します。今日は誰(shuí)かが私を叱ってくれました。半月後も大気が発生します。

私達(dá)は自分を愛(ài)して赤ちゃんを勉強(qiáng)しましょう。他人がどう見(jiàn)ても気にしないでください。単純な存在です。感情を解放して自分を表現(xiàn)します。単純にすべてを置いて自然に戻ります。

4、【多く心に関心を持ち、外部に注目しない】

外の世界に関心を持ちすぎる人は、自分を愛(ài)する人が少ないはずです。自分を愛(ài)することは心のことですから、外で探していることに気をつけて、誰(shuí)が自分を愛(ài)しているかに注目します。

よくブランドが好きです。

の人は、実は自分に対する愛(ài)の條件が多いです。

自分を愛(ài)して、外部に対する関心を回復(fù)して、自分と一人でいる時(shí)を楽しんで、自分を見(jiàn)る時(shí)間を大切にして、多く自分と一緒にいて、ゆっくりと愛(ài)があふれ始めます。

5、【自分を受け入れるのは完璧ではない】

これは非常に重要です。多くの人が自分を愛(ài)していると自喩し、「肌が白くて、顔が美しいです。文化が高くて、夫がかっこいいです?！工妊预盲皮い蓼?。彼女は便秘だと言わないだけで、よくないです。愛(ài)は同じです。愛(ài)は無(wú)條件に受け入れられます。

この人は自分を愛(ài)しています。

6、【高エネルギーとの共存】

この世界のすべてのものはエネルギーで、エネルギーは高低の分があって、山水草木、古典の優(yōu)雅な書(shū)畫(huà)音楽、目覚めますかます自覚する人、善良な動(dòng)物と映畫(huà)の作品はすべて高いエネルギーを持って、多く彼らと接觸して、多く自然と米中に溶け込んで、エネルギーは自分でもっと良くなりました。

もし友達(dá)が毎日世界に文句を言って、主人を責(zé)めて、貓や犬を攻撃したら、彼女のエネルギーは低すぎて、この友達(dá)を保留してもいいです。

負(fù)のエネルギー循環(huán)システムに陥らないようにします。

7、【勤務(wù)と休憩の規(guī)則化】

これは誰(shuí)でも知っています。

食事、睡眠、仕事などは生態(tài)系に合っています。

自分を愛(ài)してきっと堅(jiān)持します！

8、【他人を斷ることができる】

先月友達(dá)に會(huì)いました。彼はとても優(yōu)しいですが、妻が彼と離婚したいと言っています。離婚の原因は彼が毎日外でゲームをしています。

その后、彼が生命の中で家族に脅かされたことがあります。彼は言うことを聞かずに彼の経験を舍てます。

自分を愛(ài)して、內(nèi)心の音に従って、他の人のために自分を無(wú)理強(qiáng)いすることが好きではありませんて、拒むことにわかるのも自分を愛(ài)する態(tài)度です。

9、【執(zhí)著しない】

私はあることを発見(jiàn)しました。悲しい人、

の人、怒りの人、すべて執(zhí)著する人です。

執(zhí)著しないと、怒りや恐怖の念や気持ちがおさまります。どこで葛藤しても抜け出せません。

私はまた別の事を発見(jiàn)しました。間違いの是非を爭(zhēng)うのが好きな人は、往々にして執(zhí)著しています。執(zhí)著しないでどうして自分を証明することができますか？