この一時間はあなたの生産効率のレベルに影響します。そして一日中の心理狀態(tài)にも影響します。

成功した人は、一日の計は朝にあるということが分かりますから、朝の時間を有効に利用しなければなりません。

Lynn Taylorは彼女は職場の専門家であり、作家でもあると言いました。

これらの成功者は、仕事時間の最初の時間に騒音を取り除くことができます。そして重要なことに集中します。

Taylorさんによると、一歩後に下がって、じっくり考える時間が必要です。そうすると、自分の目を長く見せることができます。

確かに、手元のいろいろな仕事はすぐに解決できますが、成功した人はもっと大きな仕事を掘り起こします。

したがって、仕事を優(yōu)先順位をより良い順に並べます?！?/p>

Laura Vander kam氏によると、一日の仕事を始めると、成功した人は自分の事業(yè)や企業(yè)がどのような方向に発展するべきかについて、數(shù)分間の時間をかけて考える傾向があるという。

彼は『一番成功した人は朝食の前に何をしますか？』（What the_Most Success ful People Do Before Breakfast）の著者です。

彼は言った。「成功した人は問題に時間をかけすぎることが少ない。彼らは自分の脳を邪魔されないようにします。はっきりした戦略を追求します。または非常に価値のある目標(biāo)です。

自分の目標(biāo)さえはっきりしないと、成功は難しいからです。

朝早く自分のやりたいことに圧倒されたくないです。ですから、自分の代行事項リストとスケジュール表を素早く見てください。そうすると、心の中で分かっています。どのようなことができますか？

もしあなたが朝禮を逃したり、deadlineの前で用事を済ませていなかったりすれば、これらのことはあなたに大きなストレスを與えてしまうかもしれません。あなたの一日の仕事を臺無しにするかもしれません。

計畫がないと、自分の時間をうまく使えないかもしれませんが、あなたの計畫は変化に適応する能力が必要です。

彼らは一番難しい仕事を識別して計畫を立てることができます。

仕事中はいつも困難なプロジェクトがあります。

「まずはどこでやりますか？このような難しい仕事は一日中邪魔しません?！?/p>

テイラーが言いました。

成功した人はチャンスがすべてを意味することを知っています。

もしあなたが同僚と上司の間の衝突を解決する必要があるなら、それを毎日の最初の仕事に置かないでください。

タylorさんは「あなたの同僚が會社に來た時、彼らの気持ちはとても緊張していたかもしれません。ひいてはつぶれてしまったかもしれないので、何時間か待ってください。彼らがリラックスするまで、つまり、人間関係の衝突を解決する一番いい時間は晝食を食べる時です?！?/p>

彼女は提案します。

多くの人にとって、これは難しいですが、成功した人はリラックスの大切さを理解できます。だから、仕事が始まる前に、數(shù)分間をかけてリラックスします。

リラックスはあなたにもっといい方法を見つけて手元のことを解決することができます。

時間をかけて、深呼吸をして、忙しい仕事の中で役に立つし、より良いビジネスの意思決定をするのにも役立ちます。

成功は心の持ちようです?！感膜堡皮い欷?、毎朝何をすれば自分が成功するかを知ることができます。仕事の優(yōu)先度をもう一度整理して、準(zhǔn)備をして、大いにやりましょう?！?/p>

筋道が必要です。研究によると、一人の意志力は毎朝ピークに達(dá)します。特に朝食後です。

「筋肉と同じで、意志力を使いすぎると、疲れた狀態(tài)になります?！?/p>

毎朝仕事を始める最初の時間はベストタイムと言えます。メール、レポート、営業(yè)材料、広告などを書くことに専念してください。

そうです。成功した上司と社員は自分のチームを非常に重視します。彼らは自分の恨みメンバーを迎えるために時間を費やします。

このチームの

和やかになると、「これも彼らが平日の最初の時間にやっていることの一つです。社員の仕事は社長の態(tài)度によって違ってきます?！?/p>

「朝にメールをチェックしないほうがいいという人がいますが、」というVander kamさんの話もあります。メールをチェックすることで仕事が受動的になりますが、99%の人は朝にメールをチェックすると確信しています。

メールを一目見てもいいですが、メールには重要なことがないので、メールに集中すると眠くなります。

多くのことがあなたの仕事に気を配ってくれます。例えば、トップニュースなどです?！负闷嫘膜悉ⅳ胜郡蚣肖扦胜胜辘蓼埂３晒Δ筏咳摔苑证诬壍坤橥猡欷皮い毪长趣蛞庾Rした時、彼らの天性は自分に注意して、専門の仕事に専念します?！?/p>

テイラーが言いました。

成功した人は會議に最も重要な一時間を費やすことができないと言います。

「會議を人々の精力の低い時間にしたほうがいいです。大多數(shù)の人にとっては、この時間は午後が一番いいです。

朝が一番元気な人が多いと思います」