建築主義は、講師が知識(shí)や信念、技能を直接生徒の脳に入れてはいけないし、學(xué)生がカップを空けている狀態(tài)で講師から伝授されたすべてを受け入れることはできないと考えています。學(xué)生一人一人が潛在意識(shí)の中で、自分の過去の認(rèn)知、経験、価値観で彼らが見た世界を解読します。

學(xué)生は學(xué)習(xí)の主體で、知識(shí)は學(xué)生の自発的な構(gòu)成の成果で、教室の上で先生は學(xué)生の建築に便利な環(huán)境と雰囲気を作ります。

筆者はかつていくつか職業(yè)の発展に対して迷いや疑問を持っている同僚を?qū)澫螭摔筏?、彼らを自己組織を通して、最終的に自分に適した職業(yè)発展の方向を見つけました。そして、キャリアパスと合致する行動(dòng)計(jì)畫を作成しました。

この方法の具體的な操作手順は以下の通りである。

第一歩フォーカス問題

一、問題を明確にする：建築主義の理論は「問題で問題を解決する」と主張しているので、第一歩は問題を明らかにすることである。

問題をはっきりと述べてください。例えば、「私の職業(yè)発展の目標(biāo)は何ですか？」「Aチャンスを選ぶべきですか？それともBチャンスを選ぶべきですか？」

二、_確定基準(zhǔn)：問題がどの程度解決されたら受け入れるか、これが標(biāo)準(zhǔn)です。

キャリア計(jì)畫の目標(biāo)は、目標(biāo)に沿って制定されたSMART原則、すなわち具體的（Specific）を明確にし、測定可能、達(dá)成可能、他の目標(biāo)（生活目標(biāo)、人間関係目標(biāo)など）と一定の相関性（Relevant）、時(shí)間ノード、締め切り期間（Time-bound）を持つことである。

三、_規(guī)定範(fàn)囲：問題に関わる分野は何ですか？前提は何がありますか？これが範(fàn)囲です。

範(fàn)囲が大きすぎて、小さすぎてもだめです。大きすぎると、空いてしまいます。小さすぎると、制限と迷惑になります。

職業(yè)発展の目標(biāo)にとって、選択できる業(yè)種と職業(yè)の範(fàn)囲を前もって明確にすることです。

第二ステップ古い知識(shí)をアクティブにします。/問題を分析します。

建築主義は、學(xué)習(xí)は學(xué)生の自発的に完成する過程で、すべての人は自分の過去の経験、知識(shí)で新しい情報(bào)を理解し、新しい情報(bào)を感知、連想、評価、検証することによって、最後にそれを自分の理解に消化し、自分の知見構(gòu)造に統(tǒng)合すると考えています。

同様に、キャリア計(jì)畫において、當(dāng)事者も自分の過去の知識(shí)體系、経験経験経験、信念システムを通じて、自身の職業(yè)発展に関する問題に対して規(guī)則化システム化の思考、拡張、質(zhì)疑、反省、接続と分析を行うことができます。

この目標(biāo)を達(dá)成するために、SWOT分析モデルに基づいて自己質(zhì)問、自己対話、自己発掘を行い、問題と答えの論理性を保証する。

一、優(yōu)勢（streengths）：

1、どのようなメリットがありますか？

2、なぜ私はこのような長所を持っていると思いますか？どのような経験が私にこのような長所があると思わせますか？

3、過去、これらの長所は私の成長と発展にどのような役割を果たしましたか？

4、範(fàn)囲內(nèi)のどの業(yè)界/職業(yè)がこの方面の優(yōu)位性に対して需要がありますか？

5、このような優(yōu)勢を備えて、未來に何かを完成させますか？

二、劣勢（Weakness）：

1、私はどんな劣勢がありますか？

2、なぜ私はこのような劣勢があると思いますか？過去にどんなことがあったのか、これは私の劣勢だと思いますか？

3、過去、これらの劣勢は私の成長と発展にどのような影響を與えましたか？

4、これらの劣勢は私の業(yè)界/職業(yè)の発展に影響しますか？

5、未來はどうやってこれらの劣勢を回避すれば、彼らが私の職業(yè)発展に影響を與えないことができますか？

三、機(jī)會(huì)（Opportunity）：

1、今直面しているチャンスと選択は何がありますか？

2、その中でどのような機(jī)會(huì)が私の強(qiáng)みと興味につながりますか？

3、私が直面しているこれらの機(jī)會(huì)は、彼らの素質(zhì)能力モデルに対する要求はどうですか？

4、今の段階で、私の素質(zhì)能力モデルはどうですか？

5、私の素質(zhì)能力モデルはどの機(jī)會(huì)にもっとマッチしますか？

四、脅威（threat）：

1、現(xiàn)在の経済狀況は上記の機(jī)會(huì)を選ぶことを支持していますか？

2、周りの環(huán)境條件は私の職業(yè)発展にどのような制限がありますか？

3、私の競爭相手は何がありますか？私と彼らの差はどこにありますか？

4、上記のいずれかの機(jī)會(huì)を選ぶと、どれぐらいのコストがかかりますか？どのような代価が必要ですか？

5、私の素質(zhì)モデルと機(jī)會(huì)に要求される素質(zhì)モデルの差は何ですか？補(bǔ)填できますか？

質(zhì)問はここまでです。初選のいくつかの答えがありますが、まだはっきりしないので、SMARTの原則を満たしていません。

この時(shí)、焦らずに、心を靜めて、目を閉じて、あなたの想像を展開してください。想像の中でもう一つの機(jī)會(huì)を選んだとします。そして、未來の1～3年、3～5年、あなたはどのような仕事狀態(tài)と生活狀態(tài)にあるかもしれません。あなたの周りの人間関係はどのようなものですか？毎日どんな仕事をしていますか？

どのオプションの機(jī)會(huì)もこのように想像できます。

最後に自分に聞きます。これはあなたが望む生活ですか？

1、新しい知識(shí)を検証します。自分と自分の対話の結(jié)果を整理して、秩序があるようにします。

脳の思考構(gòu)造は樹狀なので、問題と答えも木の構(gòu)造によって整理します。

キャリア計(jì)畫のこの問題については、優(yōu)勢、劣勢、興味點(diǎn)、素質(zhì)モデル、生活狀態(tài)、機(jī)會(huì)コスト、SMARTの原則に合致する7つの分岐を拡張することができます。

2、_応用新知識(shí)：それぞれの選択可能な機(jī)會(huì)、選択可能な発展経路を羅列し、それぞれ上述の7つの分岐の次元から評価する。

最終的には一つの発展方向しか選択できないので、各次元の得點(diǎn)基準(zhǔn)を制定し、點(diǎn)數(shù)を優(yōu)先順位に並べて最終的に目標(biāo)を明確にします。

例は以下の通りです

選択可能な機(jī)會(huì)優(yōu)勢と劣勢、趣味素質(zhì)

モデル生活狀態(tài)機(jī)會(huì)

コストがSMARTに合う

原則合計(jì)點(diǎn)

プロマネージャー4-1-11-114

創(chuàng)業(yè)して支配人の5-21-11-12になります。

　　比如，選擇其中某個(gè)機(jī)會(huì)，能夠發(fā)揮你的4個(gè)優(yōu)勢，就可以在“優(yōu)勢”一欄下面計(jì)4分;但是其中有一個(gè)劣勢會(huì)對你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)造成阻礙，就在“劣勢”下面計(jì)-1分;如果這個(gè)機(jī)會(huì)能夠滿足你的興趣愛好，就在“興趣”一欄計(jì)1分，否則計(jì)-1分;如果你的素質(zhì)模型與這個(gè)機(jī)會(huì)對素質(zhì)模型的要求完全匹配，就在“素質(zhì)模型”一欄計(jì)1分，如果有1項(xiàng)不匹配就計(jì)-1分，有2項(xiàng)不匹配就計(jì)-2分;如果在第三步中，設(shè)想選擇這個(gè)機(jī)會(huì)，3-5年以后的生活狀態(tài)是你想要的，就在“生活狀態(tài)”一欄下面計(jì)1分，否則計(jì)-1分;如果選擇這條路，機(jī)會(huì)成本比較高，就在“機(jī)會(huì)成本”下面計(jì)-1分，否則計(jì)1分;如果目標(biāo)制定出來符合目標(biāo)制定的SMART原則，就在“符合SMART原則”一欄計(jì)1分，否則計(jì)-1分。

このような科學(xué)化の流れ化の帰納的なソート方式を通じて、短期間で自分の職業(yè)発展目標(biāo)を明確にすることができます。

1、核心目標(biāo)を明確にする。

流行の一言で言えば、初心を忘れないことです。

核心目標(biāo)は一つしかないです。あなたの職業(yè)発展目標(biāo)です。

その後、あなたが制定した年度計(jì)畫、四半期計(jì)畫、月次計(jì)畫はすべてこの核心目標(biāo)をめぐって行われます。

2、コア目標(biāo)を?qū)g現(xiàn)するための重要な任務(wù)を羅列する。

重要な任務(wù)とは、コア目標(biāo)を?qū)g現(xiàn)する前に、必ず達(dá)成しなければならないコア目標(biāo)の助力となる小さな目標(biāo)である。

しかし、「任務(wù)」と「計(jì)畫」を混同しないでください。

任務(wù)には標(biāo)準(zhǔn)がある。

例えば、毎月1冊の本を読んで、本を読んでシェアする計(jì)畫です?！冈陇?回の読書會(huì)をすれば、參加人數(shù)は50人以上になり、好評率は90%以上になり、シェアしてから、公衆(zhòng)のWeChatアカウントのファン數(shù)は20人以上になります。」

3、_は重要な任務(wù)を分類する。

分類はより合理的で効果的に資源と精力を分配するためである一方、各タスクの重要性によって優(yōu)先順位を計(jì)畫し、ミッションとタスクの間に沖突が生じたときに速やかに意思決定できるようにするためである。

4、重要な任務(wù)を年度、四半期、月次に分解し、キャリアノード上の年度目標(biāo)を形成し、具體的な行動(dòng)計(jì)畫を制定する。

5、PDCAサイクルを通して計(jì)畫を?qū)g施し、計(jì)畫を?qū)g施する過程で、時(shí)間管理と進(jìn)捗管理を行う。

①P（Plan）—計(jì)畫。

目標(biāo)の確定、策略の計(jì)畫及び計(jì)畫の制定を含む。

②D(Design)—設(shè)計(jì)と実行。

計(jì)畫を具體的に実行し、計(jì)畫中の重要な任務(wù)を?qū)g現(xiàn)する。

③C（Check）—チェック。

重要な任務(wù)のマイルストーンで総括して反省して、問題を探し出してと問題を分析します。

④A（Act）—?jiǎng)I理する。

検査の結(jié)果を処理する。

成功した経験は標(biāo)準(zhǔn)化して、今後効率的に同じ問題を解決します。失敗した教訓(xùn)は総括して、回避と改善を図ります。

以上の四つのステップは、構(gòu)造主義の思想と模型を借りて、高品質(zhì)の問題と構(gòu)造化の流れを通して、人々に自分自身の形成した思惟パターンに対して質(zhì)疑と反省をさせ、彼らが元の思考の定著を突破することを促進(jìn)し、自己対話の中で自分の智能モデルを昇格させ、それによって本當(dāng)に自分に適した職業(yè)発展経路を見つけ、自分の職業(yè)発展生涯を合理的に計(jì)畫する。

建築主義は同様にキャリア開発にも適用されます。

一部の人は自分の將來の職業(yè)発展の方向がよく分かりません。自分のキャリアをどのように計(jì)畫したらいいか分かりません。何をするべきか分からないです。一部の人は明確なキャリア目標(biāo)を制定しましたが、職業(yè)発展の道でボトルネックに出會(huì)いました。

このすべての職業(yè)の生涯計(jì)畫の方面の問題はすべて自己を通じて(通って)構(gòu)成して解決にくることができます。