ある時(shí)、前の同僚と食事をしていて、自分の創(chuàng)業(yè)は平日と休日の違いがなく、いつでも仕事のことを考えています。サラリーマンの生活リズムが懐かしくなりますか？

実はこの問(wèn)題は私は本當(dāng)に一回だけ自分に聞いたことがありません。私の答えは創(chuàng)業(yè)とアルバイトにはそれぞれ長(zhǎng)所があります。違いは役の違いだけです。

本當(dāng)の重點(diǎn)はやはり、自分のやっていることが好きかどうか、結(jié)局好きか嫌いかに関わらず、私達(dá)はすべて一生の中で最も精華なしばらくの時(shí)間を仕事に捧げなければならなくて、したいならば、自分を楽しく充実させる仕事を探すほうがいいです。

私は自分で働いてここ數(shù)年來(lái)て、多くの時(shí)は楽しくて充実していますが、辛い時(shí)期もあります。

仕事が楽しくない時(shí)、私は自分を慰めました。いや～仕事が楽しいどころか、お金を稼ごうとするのは運(yùn)命だと思います。でも、自分の好きな仕事ができて、気分転換以外に、仕事の効率と達(dá)成感も大幅にアップしました。過(guò)去のお嫁さんを演じた私を見(jiàn)て、自分が命を浪費(fèi)しただけではなく、本來(lái)の表現(xiàn)を出せなかったことに驚きました。

いくつかの明確な指標(biāo)で自分をチェックしてもいいです。本當(dāng)に楽しく働いているかどうか見(jiàn)てください。

まず日曜日の午後の気分はいかがですか？いつも低調(diào)に陥っていると、すぐにやってくるMondayがあなたにBlueを感じさせるかもしれません。

それ以外に、明らかに早くベッドに入って、毎日ベッドに橫になって新しい一日に直面したくありません。

また、仕事があるのに、いつもこっそりとインターネットを利用したいです。もしLINEが鳴いたらすぐに調(diào)べられます。

これらは可能な徴候です。なぜ私はこれらを知っていますか？あら、みんなは心を照らしてくれます。

でも、好きな仕事に身を投じると、全然違ってきます。まるで豚の羊の色が変わっています。週末は特に気分が悪くないです。

暇な時(shí)、オフィスでインターネットを利用するのは普通ですが、オフィスでの時(shí)間を利用して、普段暇がない資料を見(jiàn)たり、同僚に相談したりしたいです。

あなたは自分が特に努力しているとは思いませんが、上司があなたを稱賛しています。最大の違いは、同僚があなたに助けを求めている時(shí)、あなたは肯定されていると思います。

自分のことをよく分析して、仕事をしている友達(dá)のことも分析して、三つの結(jié)論を得ました。

これは3つの仕事の心理狀態(tài)です。もしあなたが持っていたらとてもいいです。

しかし、いくつかの欠點(diǎn)があると、比較的負(fù)の感情に陥りやすいです。

この3つは、（1）明確な目標(biāo)を立てること、（2）予備案を持つこと、（3）現(xiàn)在に集中することです。

一、明確な

もし現(xiàn)在の仕事があなたにとって內(nèi)在的な期待（例えば、ある種の技能を習(xí)得したい、ある種の経験を蓄積したい）や外在的な目標(biāo)（ある階層に昇進(jìn)したり、業(yè)界の名聲を累積したり）に欠けていたら、純粋にパートを集めて給料を交換したいだけです。

上司が余計(jì)な仕事を任せました。お客さんは「わざと」と難題を出してくれました。同僚と約束して歌を歌ってもあなたをつかみませんでした。それとも社長(zhǎng)がお酒を一杯減らしてくださいましたか？

つまり、あなたはこの仕事に対して大きな目標(biāo)と企てがないので、どんな小さなことでも怒りと不快感を感じることができます。

最近のドラマ「半沢直樹」で主人公の半沢直樹が一例です。彼は…

やはり爆雷しないほうがいいです。とにかく深く心に殘ります。

理想と大企業(yè)に入って出勤して、スーパー犬のかまどをひっくり返す鳥の事に出會(huì)いますが、彼はやはり力があって難関を克服してしかも部下を保護(hù)することを忘れないで、これは目標(biāo)の重要さです！

二、代替案を持つ

あなたが今を感じたら

あなたが一生で最高の仕事を見(jiàn)つけられます。失ったら二度とないです。あなたのことを心配するかもしれません。

代替案とは、みんながロバに乗って馬を探すことを勵(lì)ますのではなく、お椀の中を食べて碗の外を見(jiàn)ることです。仕事が安定しているからといって、自分の市場(chǎng)価値をチェックすることを忘れないように注意します。

皆さんに聞いてみましたが、もっといい仕事が見(jiàn)つけられないと思います。

例えば、人の手に最後のパンを握っている時(shí)、周りの人は餓鬼のように見(jiàn)えます。彼のパンを奪いたいです。

毎日防御的な気持ちで仕事に行くと、気持ちに影響を與えやすくなるだけでなく、創(chuàng)意的で奔放な仕事が求められます。

ですから、もし今の仕事を大切にして、楽しく自分の才能を捧げたいなら、逆に定期的に自分の履歴書を更新して、他の會(huì)社の同僚と接觸して、違う仕事の機(jī)會(huì)を探して、自分の価値を評(píng)価してください。

聡明なあなたはもちろん他の會(huì)社のために2000元多くなって転職しませんが、自分の価値を知っているので、手に持っている機(jī)會(huì)も分かります。今の仕事に対して自然に開(kāi)放して、高ぶらないようにします。

三、今に集中する

私は前に心理學(xué)の文章を読んだことがありますが、內(nèi)容はよく覚えていません。その中の一つだけに特別な感想があります。人間は唯一「時(shí)空シミュレーション」をする種です。

例えば、演壇に上がる前にほとんどの人が緊張して、顔さえ真っ白い人がいますが、実際には舞臺(tái)に上がって何か実質(zhì)的なダメージを與えることはないと思います。クレーンが落ちてK頭に床が壊れて足が差し込まれたようです。

私たちは焦りますが、萬(wàn)が一の表現(xiàn)が良くないと、私たちは恥ずかしい気持ちになります。

大脳は私達(dá)が舞臺(tái)に上がる前にあらかじめこのような苦境を模擬して、私達(dá)の情緒、神経、甚だしきに至っては筋肉、汗腺まですべて大脳のする真に迫った「特効」に翻弄されます！

脳の模擬能力は人間が萬(wàn)物に勝る鍵であるが、同時(shí)に人類の様々な悩みの源でもある。

だから、聖厳法師はいつも「今を生きる」と注意しています。同じように西洋哲學(xué)も私たちの心をRight Here Nowに保つことを強(qiáng)調(diào)しています。例えば、明日は會(huì)社が重要な標(biāo)的案に參加します。私は投影映畫の準(zhǔn)備をしています。この時(shí)に一番いいのは雑念をなくすことです。この新聞が成功すれば、私の秘書は小美になれると考えないでください。

同じように、レポートを考えないでください。失敗すれば、お蔵入りになります。相手はいつも私にみみを摘み取ってくれます。

今はあなたとPowerPointだけです。他にないです。

そうすれば、いわゆる心流狀態(tài)に入りやすくなります。これまでにないほどの集中と満足を感じることができます。そして、あなたは素晴らしいレポートを作るかもしれません。もし私の話があまりにも玄人だと感じたら、「深夜のガソリンスタンドで蘇ゲーラ底に出會(huì)う」という映畫を見(jiàn)ることをオススメします。

前の3つの気持ちは、1、2のほうが簡(jiǎn)単だと思いますが、いつでも集中して今のところに集中するためには、長(zhǎng)い時(shí)間の練習(xí)が必要です。

みんなが仕事の中から達(dá)成感を見(jiàn)つけて、満足を見(jiàn)つけて、楽しみを見(jiàn)つけてください。