「衝動(dòng)は悪魔」と言われていますが、負(fù)の感情の中では、衝動(dòng)的に大間違いを起こしやすいです。職場でも同じですが、職場人として、どのような職場生活の細(xì)部を?qū)Wぶべきですか？

同じ事務(wù)室で、同僚同士が助け合うのはもちろんいいことです。仕事が順調(diào)に進(jìn)むのにもいいし、同僚の間に良好な人間関係を築くのにもいいです。しかし、時(shí)には人を助けるために、自分の負(fù)荷が重すぎて、ストレスが大きすぎると、自分にとってマイナスになりやすいです。気持ち。

だから、他の人があなたに助けを求めている時(shí)に、自分の2つの問題を聞きます。第一に「彼を手伝う力がありますか？」ということです。他人を助けるのは自分の力がある場合です。自分がこの能力がないと、他の人を助けることは何ですか？他の人が助けを求めているのは、彼らができないからではなく、怠け者なのです。このような人に対しては、一回だけ大目に見ると厚顔無恥になるので、斷わってはいけません。

はい、仕事をするで、嫌なことがあって、同僚の上司と付き合っていて、つらい思いをされました。これはすべての職場の人がキャリアの中で必ず経験します。正常に出會(huì)うことができますが、やはり人に受け入れにくいと感じさせて、このような受け入れにくい気持ちは長期にわたり自然と“情緒の怪獣”を形成しやすいです。

だから、これらの不機(jī)嫌なことがあったら、それらを全部「書く」ほうがいいです。今日の一日の仕事はまたうっとうしいと感じていませんか？夜家に帰る時(shí)に日記を書きます?！附袢栅虾韦ⅳ盲郡韦扦工?？」「なぜ楽しくないのですか？」「何か楽しいことがありますか？」これらの不快感を全部書いて、ツリーホールと秘密を話しているように、心がすっきりします。

今の社會(huì)生活のリズムは速くて、競爭の圧力は大きくて、長期にわたり仕事の圧力の下で抑えて、圧力の山の大きい生活を過ごして、仕事の順調(diào)な進(jìn)行に役立たないで、同時(shí)に“情緒のウィルス”をもここから虛に乗じて入りやすいです。そのため、仕事のストレスが大きいときは、ストレスを軽減することを?qū)Wぶのが、働く女性の必須課題です。

自分に発散する方法をあげて、マイナス感情と圧力一緒に排水します。運(yùn)動(dòng)はストレスを軽減することは一番簡単で、最も直接的な方法です。仕事の殘りは運(yùn)動(dòng)しに行きます。ジョギングをして、球技をして、全身の汗をかいて、注意力を分散しました。

職場の人にとって、本當(dāng)にストレスが大きすぎると息切れしてしまうことがあるなら、理由を見つけて休暇を取って、のんびりした時(shí)間を過ごしてから職場に戻り、コンディションを調(diào)整するのもいいかもしれません。

仕事の中で、もし何か非常に不愉快なことがあったら、怒りが湧き上がる時(shí)、意識的に話題を移したり、他のことをして注意力を分散させたりします。例えば、トイレに行って顔を洗ったり、屋上に行って風(fēng)を吹いたりしても、負(fù)の感情をある程度リラックスさせることができます。

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世界的に有名な「量子光學(xué)」の父で、80歳でノーベル物理學(xué)賞を受賞した。この年のイグノーベル賞授賞式で、グラバーは掃引を持って壇上に立った。彼は自分が最終的にノーベル賞を受賞したのは、掃除工をしたからではなく、彼が「ほうき精神」を持って自分のことをやり続けたからだと言っています。

ある若者は大學(xué)を卒業(yè)してから三回連続就職に失敗しました。ある日、彼はあるお寺を通って、方丈大師に會(huì)い、お寺の中に座禪を組んでいます。そこで若者が前に聞きました?！赶壬?、教えてくださいませんか？」

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地を掃く「掃」と天下を掃く「掃」は確かに存在していますが、「天下を掃く」機(jī)會(huì)がどうして得られますか？「とんがっている」、「才能があります」という表現(xiàn)のプラットフォームが必要です。これは「掃く」時(shí)に獲得したのかもしれません。

職場は戦場ではなく、運(yùn)動(dòng)場のように、訓(xùn)練能力のある場所です。職場の人はみな運(yùn)動(dòng)場のほうきで、職場という大きな運(yùn)動(dòng)場の隅々をきれいに掃除します。

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