倦怠感的出現(xiàn)主要源自于對職場缺乏危機(jī)意識，因此建議首先得保持空杯心態(tài)，才能保持學(xué)習(xí)狀態(tài)，當(dāng)一個人每天都在成長，都感到充實(shí)時，自然會減少工作倦怠的不良情緒。若鄰網(wǎng)人力資源顧問表示，職場人可以每過兩年將自己“倒空”再“裝滿”，就像電腦一樣，只有定期清除緩存釋放內(nèi)存空間，才能提高電腦工作時的運(yùn)轉(zhuǎn)速度。

　　那么，該怎樣保持空杯心態(tài)呢?據(jù)此，若鄰網(wǎng)資深人力資源顧問表示可以從以下五個方面予以考慮。

　　第一，保持商務(wù)社交的習(xí)慣，無論是生活中還是網(wǎng)絡(luò)中，這些帶有職業(yè)性的社交行為會讓你時刻了解自己在所處領(lǐng)域的位置和價值，從而對自己有一個客觀準(zhǔn)確的評估。

　　第二，每一年都對自己的書架進(jìn)行一次清理，保持書籍的更替，而不是只放著讀過的書。因?yàn)殡S著職業(yè)發(fā)展，你的需求會產(chǎn)生變化，而你的閱讀是為了滿足你的需求。

　　第三，每年保持簡歷的更新。簡歷的更新不僅僅是記錄你在哪兒工作、工作的內(nèi)容是什么，更重要的是對這一年工作成績的總結(jié)，這會讓你在打算找新工作時節(jié)省許多制作簡歷的時間。

　　第四，若你是一名管理者，則更要時刻保持著危機(jī)與警惕的意識，因?yàn)槿绻皇欠峙晒ぷ魅蝿?wù)，那么你將很快面臨職場的淘汰。因此，除了管理工作，你還應(yīng)該花時間鉆研你的專業(yè)，延展其深度和廣度。

　　第五，或許可以嘗試跨界，用新的方法和角度去觀察與思考。有的人在某一個崗位上待得時間長久，容易形成思維定勢，而形成極端。因此，保持一顆學(xué)習(xí)的初始心，嘗試一些新的領(lǐng)域，從長久的發(fā)展來看，未必是件壞事。