在真正的職場環(huán)境中，大多數(shù)員工也許會把逆反心理隱藏得更深一些。當(dāng)老板布置任務(wù)的時候，表面上應(yīng)承，也不表現(xiàn)任何異議，但是內(nèi)心的怨氣凝結(jié)為一種負(fù)能量，周圍的同事和老板其實(shí)能感知到。最后評估的時候，老板一定還是會說這個員工“工作不夠積極”，“不懂得配合團(tuán)隊”。

　　專家建議有逆反心的職場人，多關(guān)注別人的優(yōu)點(diǎn)，所謂的“學(xué)歷”、“水平”并不是職場中制勝的惟一法寶，你眼中那個極其平庸的同事，也許正是甘于在瑣事上勤勤懇懇才贏得了領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可。

　　你覺得水平有限的經(jīng)理，也許正是憑著踏實(shí)穩(wěn)健的作風(fēng)才贏得了組織的信任。如果不去認(rèn)真觀察、虛心學(xué)習(xí)，我們永遠(yuǎn)不會看到別人身上那些值得我們學(xué)習(xí)的東西。

　　不要任由自己的負(fù)面情緒積累，要及時調(diào)整心態(tài)：任何工作崗位，都會包含一些不是那么吸引人的工作內(nèi)容，即使擁有博士學(xué)歷、海歸背景，工作中還是需要從最基礎(chǔ)的文書、郵件開始，更免不了處理一些雜務(wù)。

　　當(dāng)我們審視自己的工作崗位時，不要把目光聚焦在具體問題上，而是從宏觀看，這份工作對自己整體的職業(yè)規(guī)劃會起到什么作用，如果在目前的崗位上還有自己沒有學(xué)到的東西，就值得繼續(xù)堅持下去。

　　有人會在入職幾年后感嘆：自己是不是已經(jīng)變成自己當(dāng)初討厭的那種人了。其實(shí)，自己當(dāng)初的厭惡，也許正是出于一種不成熟的判斷;而今的轉(zhuǎn)變，才是歷練之后的蛻變。

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　　在開放式辦公環(huán)境里，他人的存在就是夢魘。TED演講者、《聲音與商業(yè)》(Sound Business)一書的作者朱利安·特雷熱(Julian Treasure)說，人腦只能同時處理1.6場對話，如果你的意識游蕩到了附近的討論中去，就不剩多少腦力來工作了。

　　如果同事的聲音和動作讓你難以集中，你可以嘗試在自己和辦公室里的其他人之間筑一道“虛擬的墻”。怎樣做呢?比你想象的要簡單。一副耳機(jī)就夠了。

　　即便是退回到個人世界的我們，往往也聽著既不利于專注也不利于高產(chǎn)的音樂。但是想保持高產(chǎn)，就不要播放有人聲的音樂，比如收音機(jī)、播客，乃至帶歌詞的歌曲，它們只會進(jìn)一步占據(jù)你大腦里的空間。

　　“用音樂蓋過噪音就像把糖衣涂在泥巴上;看上去像蛋糕，吃起來可不像，”特雷熱說。

　　最利于專注的聲音是那種自然且不可預(yù)知的聲音。電子環(huán)境音樂阻隔噪音的效果就不錯，也不會讓人分心。也可以試試用立體聲耳機(jī)聆聽雙耳節(jié)拍。神經(jīng)生理學(xué)家認(rèn)為這些聲音能引導(dǎo)大腦進(jìn)入深度專注、有創(chuàng)造力且放松的狀態(tài)。