勉強したり、本を読んだり、レポートを書いたりするなど、「退屈でまじめなこと」をしている間に、私たちは通常、時計をよく見るほど時間が経つのが遅いと感じています。もしあなたが自分にこの仕事の完成時間を設定したら、狀況は悪くなるかもしれません。このような深刻な自己干渉の下で、効率を高めるのは難しいです。

実際には、このような頻繁に時計を見ている狀態(tài)から抜け出す方法があります。それは、問題のように「時計を隠す」ことです。自分が目で見ている範囲には、時計が1つもありません。

原因を分析してみましょう：時計を見る行為は「惰性」のために大きいです。時間が早く過ぎて、最終的に（または一時的に）この「退屈なまじめなこと」から逃げることを期待しています。そこで、より大きな困難（立ち上がって時間を見ること）があなたの前に置かれると、「今何時」を知りたいという考えが一時的に抑えられ、効果的に自己干渉の発生を減らすことができます。

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図：時計を頻繁に見るのは効率向上に不利

最後に2つのリマインダを添付します。

次に仕事がある場合は、忘れないように目覚まし時計をセットすることを忘れないでください。

Windows XPタスクバーに持ち込まれたクロックに邪魔された友人は、タスクバーを右クリックしてプロパティを選択し、「クロックを表示」の前のチェックを解除することで隠すことができます。