夏になると、ところどころに陽光と紫外線が都市人を敵に回す。健康な専門家は、長期にわたり紫外線の照射を受けて、黒色素の合成と沈殿を加速することができますを除いて、皮膚を暗くなってあるいは色のぶちを形成します以外、また真皮のコラーゲンの繊維と弾性の繊維を破壊して、皮膚の肥厚が緩んで、粗くてしかも速めて老衰して、深刻な者はまた筋肉と皮膚が炎癥を起こして、やけどをして、甚だしきに至っては色素性皮膚癌を誘発しそのため、日焼け止めは女性の“美しい仕事”だけではなくて、更にすべての人と密接に関係がある健康問題です。

　　日焼け止め常に「大面積」を使うべきではない。

夏は特におしゃれな女性は外出前に分厚い日焼け止めを塗り、「歯に武裝」して紫外線と絶縁しようとする人が多いです。

専門家によると、高度數(shù)の日焼け止めには物理的、化學(xué)的な日焼け止め成分が多く含まれており、肌に負(fù)擔(dān)をかけることは避けられないという。皮膚科の醫(yī)者が指摘しています。最近は日焼け止めを誤って使って皮膚の病気を引き起こす患者が増えています。これは日焼け止めクリームの中の化學(xué)物質(zhì)が高溫と人體の汗の作用で皮膚を刺激し、皮膚のアレルギーや腫れを引き起こします。また、高SPF値（日焼け止め係數(shù)）を盲目的に追求するのも、多くの人が認(rèn)識している誤りです。日焼け止めクリームの中の成分はUVA、UVBを吸収して、反射して、日焼け止めの効果を達(dá)成するためですが、これらの成分は同時に光の変態(tài)反応を引き起こしやすい感光剤です。SPF値が大きいほど、反応が大きいほど、皮膚へのダメージが大きくなります。

健康な専門家は公衆(zhòng)に注意して、日よけクリームはいつも“大きい面積”が使うべきでありません。

濃い色綿の服日焼け止めの効果が一番いいです

どのような日焼け止めの方法が効果的で安全ですか？

実は、私たちが毎日著ている服は皮膚を保護する一番目の障壁です。研究によると、服の材質(zhì)、色、紡績の密度は日焼け止めの程度に影響を與えます。そのため、三者は総合的に考慮して、一番いい「日焼け止め」の服を選ぶことができます。

簡単に言えば、同じ種類です。材質(zhì)色が深いほど、密度が高く、日焼け止め効果がいいです。深い色の服はより多くの紫外線を吸収します。密度の高い服はより多くの紫外線を遮斷できます。素材によって紫外線は様々な繊維に対する浸透性が異なります。一般的に、化學(xué)繊維の日焼け止め指數(shù)は純綿よりやや高いですが、化學(xué)繊維は通気性が悪く、肌を刺激しやすく、夏にはあせもや皮膚のアレルギーを引き起こしやすいです。

研究の実験があって、濃い色の純綿の生地の服のSPF値は15-30の間で、大體95%の紫外線を隔離することができます。だから、濃い色の綿の服も夏の日焼け止めに最適な「裝備」です。