専門家は注意しています。ヒールを長(zhǎng)く履いていると、親指の外反母趾や関節(jié)、脊椎などの痛みが出てくるかもしれません。

ハイヒールで女性の親指を「押し出す」

たくさん

調(diào)査によると、親指をひっくり返した女性の中には、10センチ以上のハイヒールを履いて5年以上の女性が多いということです。

左主任によると、ハイヒールは足の指に損傷を與えないようにし、まず靴の高さを3～5センチにしたほうがいいという。

同時(shí)に靴はできるだけ足の形に合わせて、とがらないようにしてください。靴と足の間には一定の空間が殘っています。靴の前にシリコンクッションを敷いて、足の裏の前で滑りにくいです。

また、外反母趾を発見しました。適時(shí)に病院に行って治療を受けます。軽度の外反りは矯正器によって矯正できます。ひどい場(chǎng)合は手術(shù)によって矯正しなければなりません。

ハイヒールの「噛む」は頭が痛くて、嫌いです。

ハイヒールを長(zhǎng)く履くと、足の指に影響が出るだけでなく、思わぬ問題が起こります。

頭が痛くて食欲がないという人も多いかもしれません。ハイヒールにも関係があります。

吉林省人民病院中醫(yī)科の劉平夫主任によると、足には60個(gè)以上のツボがあり、同時(shí)に足は末梢神経として、経絡(luò)を通して全身の血液循環(huán)を円滑にする作用があるので、足の部分が空間的に狹く制限されているため、血液供給が不足し、體の不調(diào)を引き起こします。

毎週3回以上ヒールを履くことをおすすめします。同時(shí)に寢る前に、お湯で足を洗い、頭痛や不眠、食欲不振などを緩和します。

また、ハイヒールは糖尿病患者にとって非常に危険です。足の指をすりつぶした後、糖尿病患者の傷口は普通の人のように正常に治癒できないので、さらに感染する可能性があります。糖尿病の足の病変を招き、足を切斷する危険があります。

だから

ハイヒールの“圧力”は関節(jié)の病気を出します。

四六一病院の骨科で膝の痛みで醫(yī)者になった李さんに會(huì)いました。身長(zhǎng)が低いため、20歳からヒールを履く習(xí)慣があり、ヒールを離れるとすぐに自信がなくなり、今では7年間のヒール歴があります。

ハイヒールを履くと、膝がよく曲がります。これはハイヒールを履いた後、重心が前に移動(dòng)して、足の裏や膝に大きなストレスがかかります。

権威のある調(diào)査によると、ハイヒールを履くと膝に26%の圧力がかかり、膝関節(jié)が長(zhǎng)期的に圧迫されると関節(jié)炎を誘発することができます。

また、ハイヒールを履いて足首をくじく場(chǎng)合は、女性の筋肉や関節(jié)などの部位にもダメージを與えますが、ハイヒールを履いた後は腰を後ろに伸ばし、背骨の屈曲度を変えて、腰の筋肉や関節(jié)を緊張狀態(tài)にして、腰の筋肉の働きや脊椎病などの問題を引き起こします。

骨関節(jié)疾患の患者には、ハイヒールはできるだけ避けてください。