研究によると、色の違いは私達の食欲に影響を與えます。赤、黃色、空腹感を與え、食欲をそそりやすく、白い食べ物は人に受け入れられやすいです。青、紫、黒は人の食欲を抑えることができます。

人々は通常、青色、紫、黒、黒い食品を避けることができます。これらの色の食べ物は多くないです。

これらの色ではない食べ物がありますが、これらの色に染められてもこのような効果がありますので、色を使ってダイエットを完璧にサポートするのもいいアイデアです。

ダイエットする過程の中で、飲食の調(diào)節(jié)のダイエット法は色をダイエットして法にしみ込むべきで、色でダイエットする者の食欲を制御して、特に意志力の弱い肥満者、これらの嫌な色が自然と食品の摂取を減らすことを見て、それによってダイエットする目的を達成します。

寢室編

赤色は睡眠に影響します

寢室は私たちが一日の疲れを取る場所です?？爝mにして、十分にリラックスしてください。

青と緑のような色調(diào)は、體の緊張をほぐし、精神をリラックスさせ、睡眠にも良いです。

逆に、赤色などの鮮やかで目立つ色は、精神を興奮させ、このような環(huán)境で寢ていると、不眠になりがちです。

しかし、冷たい色調(diào)は體を冷やすので、冷え癥の人は赤やオレンジの柄を選びます。

食環(huán)境編

青は食欲を抑制します

青い色は常に「冷靜さ」や「落ち著き」を感じますが、青い色を見ると気持ちが落ち著きます。

これは私たちの気分だけではなく、青は食欲を抑制する効果があります。

街のレストランのほとんどは暖かい色で飾られています。赤い色は脳を刺激し、唾液の分泌が盛んになり、食欲が増します。

逆に青い系は唾液の分泌を抑え、胃腸の消化力を鈍化させるので、自然と少なく食べられます。

臺所やレストランのような食環(huán)境では、冷たい色の道具を使うことが多いです。量を減らすのもそんなに難しくないですよ。

青以外にも、紫や緑もこの食欲抑制効果を発揮します。青と一緒に使うと効果が倍になります。

全部冷たい色なので、全然食べたくないのではないかと心配する人もいるかもしれませんが、今の家具は椅子やドア、床など自然な色のものです。このような色合いでリラックスできます。

また、食器も色を変えてもいいです。

肉の量を減らしたいなら、冷たい色の皿で肉や野菜などを暖かい色の皿に盛って食べてもいいです。食べてはいけないものは食べてもいいです。

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お風呂編

緑は健康を促進します

浴室の壁と地面は普通はきれいな白に偏っています。他の浴室用のものはなるべく緑を選ぶようにしています。

なぜ青い色を使うことができないですか？お風呂は體を溫める場所なので、青い色を使うと寒い感じがします。自然の草や緑や緑の葉を使って、自然に環(huán)境に優(yōu)しい感じがします。細胞の活性化にも効果があります。體はますます健康になります。

トイレ編

黃色が消化を促進する

色で人體の器官と內(nèi)臓を比べる：色ダイエット法紫色：頭、脳

藍色：目、耳、鼻、脳下垂體

青：喉、首

緑：心臓、循環(huán)器、肺

黃色：消化器、膵臓、膽嚢

オレンジ:膀胱

ピンク：婦人科の器官

赤い：腎臓、血液、足

私たちの消化器は黃色に対応していますので、トイレでは黃色の色を多用しています。胃腸や排泄に効果があります。

逆に青い色は便秘に拍車をかけますよ。