夏の間、

暗い色の服を著ないでください。汗を吸う能力が強くて、通気性がよくて、開口部が広くて、著心地がよくて、洗濯しやすい服を選んでください。

シルクは濕潤肌に密著しにくく、放熱しやすく、夏服に最適です。

高齢者の服は寛大さ、柔らかさ、フィット感が要求されます。また、服のスタイルは簡単で、著脫が便利です。

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老人の肌著は綿布や綿織物を使うのが一番いいです。化繊の服を著るべきではないです。

化繊の下著が靜電気を持つため、皮膚に刺激の作用があって、老人の皮膚の癢みを引き起こしやすいです。

しかし、一部のリウマチ性関節(jié)炎の高齢者は、塩素樹脂製のズボンを著用することができますが、塩素樹脂の靜電気が原因で、リウマチ性関節(jié)炎の治療に役立ちます。

足は血管の分布の末梢で、足の皮下脂肪は比較的に薄くて、大部分は緻密な繊維組織で、保溫作用は比較的に悪いです。

「足元から寒さが生まれる」ということです。

高齢者は末梢の血液循環(huán)が普通の人より悪いので、足が冷えやすくなります。

足が冷えて反射性で鼻の粘膜の血管が収縮して風邪を引き、ある老人は胃痛、下痢、心拍異常、足のしびれなどの癥狀が現(xiàn)れます。

そのため、高齢者は季節(jié)によって履く靴下をそろえておきます。

ござ病を避ける

暑くて汗まみれになっても、ござに橫になって休んだら、すぐに涼しくなるという體験があります。

これは體の熱が皮膚を通じて伝導(dǎo)して、冷やしてくれるからです。

涼しい席ですが、「冷え癥」には気をつけて寢てください。

「ござ皮膚炎」の予防

ござは畳を選ばないほうがいいです。一般的に、縄、葦、草で編んだござはアレルギーを起こしやすいです。竹、藤で編んだござはアレルギーが少ないです。

涼しい席の清潔な衛(wèi)生を維持して、毎年初めてござを使う前に、必ずござにお湯をかけて洗って、更に日光の下で暴日して、このようにようやく肉眼で見えにくいダニと蟲の卵を殺します。

使用中は「1日1回、1週間干してください」というようにします。

ござは誰でもいいというわけではないです。

人體が冷えて風邪を引く時、冷たい席で寢るべきではない。

例えば、筋肉は寒さを恐れて、関節(jié)はだるくて、縮こまって橫たわりますなど；もし腹痛を起こすならば、熱い飲食を喜んで、腰の脊椎の冷たい感を兼ねて、小便はまた色が澄んで、咳の痰があって、少なく息が力がないで、皆引き続き冷たい席に寢るべきでありません。

乳幼児は皮膚が柔らかく、抵抗力が弱いので、冷たい席で風邪や腹痛や下痢を起こしやすいです。

高齢者の肌が荒れすぎたり、「臓腑陽気」の不足を伴う人は、直接に寢ないでござを使ったほうがいいです。

畳の上に薄いマットやシーツを敷いてもいいです。

糖尿病の患者も涼しい席に適していません。新しい席は皮膚をすりむいてしまいやすいです。糖尿病の患者は血糖が高いため、細菌が繁殖しやすく、皮膚感染を起こしやすいです。

畳の室溫は低すぎるべきではないです。

「冷上加涼」は體によくないです。特に體の弱い老人です。

脊椎病や肩こりなどを患ったことがある人も、低溫の下でござを?qū)嫟毪取敢粫姴　工摔胜肟赡苄预ⅳ辘蓼埂?/p>

「かぶれ」の特徴による「下薬」

「ござ皮膚炎」が発生したら、まず皮膚発疹の特徴によって、アレルギーかそれとも「ダニ害」かを區(qū)別します。

アレルギーの場合は、アレルギーのもとを離れて、ござを交換したり、ござを使わない場合は、醫(yī)師の指導(dǎo)のもとでアレルギーに強い薬やビタミンCを服用してもいいです。3日間以內(nèi)に癥狀がよくなります。

「ダニ害」であれば、ダニを殺すと同時に、一部の局地外薬で治療できます。感染がひどい人は抗生物質(zhì)を併用できます。普通は1週間ぐらいで治せます。

また、常に外に出して「日光浴」をする。

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