＜p＞笑い話をしましょう。バスの中で、おしゃれな女性が人にぶつかってきました。服がぼろぼろの若者を見て、美人が怒っています。その若者を「病気ですか？！」と怒鳴りました。若者は陰険に「薬がありますか？」と答えました。美人はさらに怒り、「精神??！」＜/p＞
＜p＞大人の世界では＜href=“//m.pmae.cn/news/indexuc.asp”＞論理＜a＞関係がとても重要です。今日は皆さんと分かち合いたいと思います。この三大部分は皆さんに話の論理方式を教えたいです。何ですか？なぜ、どうすればいいですか？＜/p＞
＜p＞急に自分の前に立った時、まず考えた問題はその人が誰なのかということで、今後どのような場面で発言するべきかを決めました。その人はどうやって上がったのかということです。これは発言の第二の順序で、なぜ問題を解決しますか？そして、どうすればいいですか？＜/p＞
＜p＞ここから感じたことは、生活の中でも仕事の中でも、気まずさは他人から與えられたものではなく、自分の心の力が足りなくて引き起こしたものです。自分の心の力が足りない時、相手の話には全然意味がないですが、あなたは指定席に座りたいです。＜/p＞
＜p＞顔を下に向けて、いわゆる顔を下に置くようにします。今日は顔を立てて、明日はもっと顔が立つ。みんなはこの弁舌のスピーチの授業(yè)を知っていますが、私は何十年も講義しました。それでも、私はストレスを克服して、みんなと熱情に満ちたスピーチをすることができます。このように、何十年も一日のように私のために優(yōu)秀な講演の専門家の稱號を勝ち取りました。これは私が「気まずい」という顔を下に置いて、今日のこの「専門家」という顔を勝ち取りました。＜/p＞
＜p＞心拍數(shù)が上がり、手が震え、手のひらが汗をかき、居ても立ってもいられないなどの癥狀があります。ほとんどの講演者はこれらの癥狀を経験しています。今でも「弁舌のスペシャリスト」という稱號を持っている私は時々このような現(xiàn)象があります。実際には、多くの人が観客に対して焦慮の度合いが違ってきます。不安は未知への恐怖から生まれる。スピーチの回數(shù)や臨場回數(shù)が増えるにつれて、その恐怖の抑止力も低下することがわかってきます。一般的に、性格が外向的で、活発で気前が良い人にとって、このような癥狀はずっと軽いです。このような人たちは生まれつき表現(xiàn)が好きで、人前で見せることができるのは彼らの心の中の渇望かもしれません。しかし、內(nèi)向的で、持ち前のシャイな性格の人にとっては、これは難しい問題となるだろう。ここで、私もおずおずを克服するための3つの金則についてお話ししたいのですが、実際には、おずおずを克服するための3つの方法です。＜/p＞
＜p＞＜strong＞1.私は気後れしています。＜strong＞を認(rèn)めて、あなたの緊張を他の人に話してあげることも、気後れを避けて臨場圧力を緩和する方法です。初めて人に會ったり、立ち上がって話をしたりしたい時には、ある程度の不安があるはずです。この時の不安は、誰にとっても自然現(xiàn)象であり、恥とする必要は全くない。{pageubreak}＜p＞
＜p＞＜strong＞2.備えあれば憂いなし＜strong＞あらゆる事件に対処するためには、正月が來ることを知っているように、外で何かをしてください。＜a href=“http:/m.pmae.cn/news/indexuf.asp”＞講演＜a＞、座談の前に、十分な準(zhǔn)備が必要です。もっと困難な問題を知っていて、もっとあなた自身のはにかんだ欠點を治療しやすくて、討論する問題が自分で知っているのが他の人より多いことを知っている時、きっと1筋の誇らしい情緒が胸に満ち溢れます。あるスピーチアドバイザーは、十分な準(zhǔn)備戦で75%の不安を解消できると評価しています?？激à皮撙皮坤丹ぁＴ嚭悉瑏恧繒r、スピーチのテーマがよく用意されていました。徹底的に研究されました。繰り返し書いたり直したりしました。あなたの講演は今は心をこめて磨いた寶石のように輝きました。それに、もう何度も練習(xí)しました。流暢で感情的に表現(xiàn)できます。このような狀況で、自分の成功に自信を持たないわけにはいかないでしょう。
＜p＞＜strong＞3.積み立て、恐れない、騙さない「三不」の法則＜strong＞――通常、私たちは自分が何かをやり遂げることができるという信念を固めさえすれば、必ず良い成績を収めます。このことが最終的に達(dá)成されなかったにもかかわらず、この過程で得られた収益はすでに私たちが最初に設(shè)定した目標(biāo)をはるかに超えていることを発見します。別の角度から言えば、いつも失敗と災(zāi)難を予測すれば、ほぼ確実にあなたは永遠(yuǎn)にこのような結(jié)果を得ることができます。これは私の第一回「一心不亂に行動の効果を確保する」において強(qiáng)調(diào)されたことがあります。講演に対しても特にそうです。だから、自分を否定する演者は自分を肯定する演者よりも、気が遠(yuǎn)くなって打ち負(fù)かされやすいです。＜/p＞
＜p＞十分な準(zhǔn)備ができていなくていきなり指名発言されたということを知っておくと、緊張しているだけでは何も始まらない。この時、次の行動は立ち上がって発言したり、教壇に向かって演説したりすることです。だから、深呼吸をして、自分の心身をリラックスさせて、ストレスを発散してもいいです。そして、あなたの言いたいことをゆっくり話してください。そうすれば、あなたの心の中には恐怖感がありますが、聴衆(zhòng)はもう察知できません。だから私達(dá)は言います：深呼吸して、落ち著いて行動するのは私達(dá)が気後れしていることを克服するので、臨場して恐れない1つの法外です。＜/p＞
＜p＞席上＜a href=「http://fz.sjfzxm.com/」の聴衆(zhòng)＜a＞を恐れることなく、無作為であるとは限らない。事実でない資料や陳腐な調(diào)律ででたらめを言うと，人から嫌われてしまうに違いない。スピーチは思想、理性と激情に感染するために健康な人格、健全な人格、高尚な人格を必要とする人であり、講演者自身の素質(zhì)に対する要求も相応に高いです。思想が狹くて、目が狹いです。細(xì)かい利益のために、自分を騙して聴衆(zhòng)を騙す人は、スピーチの舞臺に上がる資格がありません。だから、いつでも私達(dá)は心が広くて、心の底の無私な天地だけが広いです。＜/p＞