イープス諮問研究によると、ほとんどの組織の従業(yè)員は仕事が枯渇します。時間は朝晩だけです。

既存の枯渇に対する関心は主に癥狀と危害に集中しており、対処方法もストレス管理と癥狀緩和の面に限られており、往々にして仕事が枯渇していることを無視しているのは長時間の過程の事実である。

仕事が枯渇する過程は、蜜月期、エネルギー消耗期、慢性癥狀期、危機期、受創(chuàng)期の5段階に分けられます。

枯渇した英語の単語は「bumout」で、直訳して「燃え盡き」となり、仕事が枯渇したのは同じ燃焼過程です。

私達は知っていて、縁の身は火の中でだけあって、ようやく燃え盡きることができます。

長年の學習成果を検証して、自分の価値を?qū)g現(xiàn)して、理想的な事業(yè)の願望を達成して、學校で備蓄する十分な體のエネルギーと知識のエネルギーを持って、あなたは象牙の塔を出て行って、硝煙が見えないでまた暗流のわき返る職場に足を踏み入れます。

最初は仕事に情熱を燃やして、ハネムーンを迎えます。

初めて職場に入って、あなたはエネルギッシュで、いつも使いきれない力があります。仕事に対して情熱が溢れています。仕事を順調(diào)に完成させることに誇りと達成感を持っていますが、いつまでも満足しません。

初めて職場に入って、あなたは意気軒昂で、目標は遠大で、自分の仕事がとても意義があることを信じて、自分が最終的に世界を変えることを信じます。

初めて職場に入ります。あなたとあなたの仕事は新婚旅行のようです。すべてが新鮮で、すべてが美しく、すべてが希望に満ちています。

これは素晴らしい時間です。誰もがずっと続けてほしいです。

しかし、殘酷な現(xiàn)実は蜜月期を短く続け、変化はいつまでも訪れる。

研究によると、ハネムーンは職場に入ってから大體1年ぐらいまで続いています。

すべては

ここでゴロゴロしている人には願いがあります。仕事に対する情熱は永遠に失われないということです。

しかし、いつまでも枯れないのは美しい童話だけです。

人生のある時期に、あなたは枯渇の第二段階を迎えました。エネルギーの消耗期です。

仕事が進むにつれて、困難や挫折に見舞われ、エネルギーを大量に消費され、情熱が消耗し、仕事が面白くなくなります。

この時期に、仕事を完成するのは、もはや興奮感がなく、任務を遂行するだけです。

仕事上の困難や挫折は、山の頂上にあるように、息が詰まります。

疲れきった感じがしたり、不眠や體調(diào)不良などの癥狀が出たりします。

過度な仕事のために、心身ともに過剰に襲われ始め、枯渇の第3段階を迎えました。慢性的な癥狀期間です。

あなたの健康が悪くなると、頻繁に病気になったり、気分が悪くなったりします。

あなたは人を変えたように、記憶力、創(chuàng)造力が衰え、自信をなくし、仕事の中で挫折や失敗をたくさん経験しました。

それと同時に、あなたの

非常に不愉快になり、ジカニク効果が現(xiàn)れます。

その意味は、この時期に暴走した仕事が連鎖反応を起こし、完成していない仕事がストレスを引き起こし、後の仕事の進展に影響を與えて、あなたの心の中は興奮して、焦慮して、焦っていますが、どうすればいいか分かりません。

前の3つの段階でまだ介入していないと、仕事が枯渇する危険性が高い第4段階に入ります。

仕事に対する情熱はすでに燃え盡き、生理的、心理的、情緒的エネルギーも殘り少なく、効果的に仕事を続けられなくなり、休暇を取ったり、欠勤したりする行為が発生します。

また、社會関係は大きな影響を受け、様々な社交活動を回避し始め、自閉気味になった。

友達や家族との関係も危機にさらされて、自分が頭を抱えている。

第五段階は受傷期で、非常に危険な時期です。

この段階では、枯渇癥狀は本質(zhì)的に変化し、もう表面上の影響ではなく、生理と心理の問題が深刻になっています。

この段階では、軽ければ同僚との関係を損ない、日常の仕事を脅かし、最後には頻繁に休暇を取って、仕事を続けられなくなり、會社をやめさせられます。

一般的には、干からびに対する関與は主に前の4段階に対して行われ、もし受け期になれば、すでに崩壊の瀬戸際にあり、極めて危険である。

5年のかゆみが來たら、消滅しますか？それとも生まれ変わるのですか？