1、駅：必ずまっすぐに立って、胸を張って腹を収めて、頭を上げてはいけません。天に向かってはいけません。胸をまっすぐ伸ばしてはいけません。これは一番基本的なスタンスです。そして、どこにいても、立っているだけで、このような形を維持します。時(shí)間が長(zhǎng)くなれば、習(xí)慣になります。

もしあなたがだめだと言ったら、私はその効果が出ないなら、家に帰って練習(xí)します。かかと、お尻、肩、後頭部が壁にくっついています。両手をまっすぐ伸ばして、両足をまっすぐに伸ばして、まっすぐに立ってください。

2、座って、姿勢(shì)は必ず雅にしてください。上體はまっすぐにしてください。お尻は椅子の三分の一しか座っていません。足は左か右側(cè)に置いてもいいです。片足を別の足にかけてもいいです。両足は自然に垂れます。

足を広げてはいけません。腳を上げてはいけません。慣れていないなら、休憩時(shí)間を利用して練習(xí)してください。

3、歩く：歩いて、まず立った姿勢(shì)を使って、頭を上げて、胸を張って、腹を収めて、いつもうつむいて自分の足の指を數(shù)えないでください。

道を歩いていて、道をT型の舞臺(tái)にしても、歩く橫行橫暴ではないです。目をそらさないでください。自分の迫力を抜きにして、急がないでください。道を踏むアリを恐れないでください。悲しくて遅くないです。

殘りは歩く姿勢(shì)です。お尻の動(dòng)きは腰の姿勢(shì)をより強(qiáng)調(diào)しますが、上體全體が一緒に動(dòng)いてはいけません。上體全體が浮ついてきて、軽薄感を見(jiàn)せてはいけません。両手はまっすぐ伸ばして、前後にゆれます。歩軍姿勢(shì)ではなく、正しい歩調(diào)でもなく、自然に調(diào)和してください。

4、

もう一つ重要なのはおしゃれです。

しかし、自分の年齢、スタイルに合わせて、自分の個(gè)性を生かして、いい服を著て、他の人の體の感じがいいと思いますが、必ずしもあなたに似合うとは限りません。

5、はい、外形はすでに備えて、それでは今要したのは自信で、あなたが最も美しくて、最も優(yōu)良ですと自信を持ちます。

口には出さないでください。人間としては必ず謙虛で、聡明な人は皆他人を褒めます。

同様にくれぐれもネット上で自分をささげないでください、どのようですか？與える望みはもっと大きくて、真人に會(huì)う時(shí)も失望してもっと大きいです。

心の中に置いて、心の中から外へ発散して、あなたの顔に現(xiàn)れます。

6、顔といえば顔について話します。

淺笑を要して、淺笑であることを覚えていて、気がきかないでください、同じく笑わないでください花枝は亂れて震えます。

笑いができないなら、靜かにあなたの口もとを上げてください。

最も重要なのはあなたの目で、他の人の話を聞いたり、人を見(jiàn)て話をしたりしないでください。女性の目は彼女の心の扉だという本があります。それを利用して、あなたの自信を表現(xiàn)してください。

はい、すべて備えました。背が高くても、美の醜さでも、自信を持ってください。自分が一番個(gè)性があると信じて、自信を見(jiàn)せてください。

大切なものを忘れそうになりました。教養(yǎng)が必要です。中身があります。人に言われないようにしてください。あの人は気品があると見(jiàn)ていますが、汚い言葉を連発しています。

覚えていて、気質(zhì)のある人になりたくないに関わらず、くれぐれも人をののしらないでください、そのようにあなたのすべてのすばらしいイメージを壊すことができて、気質(zhì)から、私の1粒のきれいで仁慈な心を維持するようにしましょう。