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職業(yè)中の疲れを解消する方法

2015/5/26 23:28:00 81

職場、ストレス解消、テクニック

仕事が足りないれいしんき、仕事そのものが自分を引き付けることができなくて、この時現(xiàn)れた職業(yè)は疲れて、仕事の原因のためで、この時、仕事はあなたを引きつけないで、他の人を引きつけません。

個人的に心身障害が出て、仕事はまあまあですが、自分は體や精神のせいで、仕事に興味がなくなりました。この時、仕事はあなたを引きつけませんが、他の人の興味を引くこともできます。

だから、生まれた仕事に疲れているあ、まずは仕事のせいなのか、本人のせいなのかを見てみましょう。

もし1つの仕事がほとんどの人に魅力的ではないならば、それは仕事の原因による職業(yè)疲労で、この時、転職するのは間違いなく、やはり早く方法を考えますへんかんでしょう。なぜなら、これは將來性がなく、激勵のない「悪い仕事」だからです。

個人の行動に影響を與える要素も多く、例えば:心理狀態(tài)が消極的で、體が疲れて、不良な情緒など、自分に影響を與えるのは何なのかを見て、方法を考えて一つ一つ解決します。

職業(yè)疲労を引き起こす原因の中には克服するのが難しいものもある。例えば、2つの別居は、個人の心身の健康に與える影響が非常に大きい。この時、事業(yè)と家庭の利害得失を考慮しなければならない。もし仕事がもたらした事業(yè)発展が別居による損失を補(bǔ)うことができなくなったら、今の仕事を放棄して、家族のそばに戻って再スタートすることは、完全に考えられる。なぜなら、この仕事はまあまあだが、自分には向いていないし、自分にはもっと重要なことがあるからだ。

また、職業(yè)疲れを引き起こす原因の中には、個人的な性格の要素もあり、他人の評価に注目しすぎる人もいて、非常に負(fù)けず嫌いで、情緒が波動しやすく、自信が足りない人もいて、この性格も職業(yè)疲れを起こしやすい。性格のせいなら、しばらく休んでから再開したほうがいい。

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事業(yè)の観點(diǎn)から言えば、あなたとあなたの上司は「一本の線上のバッタ」で、あなたたちが成功するには同じ船で協(xié)力しなければなりません。では、どのようにしてあなたたちの仕事関係が効果的であり、あなたたち雙方に多くの利益をもたらすことを保証しますか。あなたは上司との関係をうまく調(diào)整することを?qū)Wばなければならない。まず自分に次のような質(zhì)問をしなければならない。あなたの上司は大局を把握したいだけの人なのか、それとも何でも気を緩めない人なのか。もしあなたが大局だけを把握したい人に前の細(xì)かいことを報告すれば、あなたたち二人ともすぐに煩わしくなります。あなたはある仕事に対してこのように考え盡くしていると思うかもしれませんが、あなたの上司は無関心で、実はそう思っているのは間違っています。大局だけを把握したいリーダーは、すべての基礎(chǔ)的な仕事をしっかりやるべきだと思っていますが、彼は結(jié)果だけを重視しています。そうしないと、相手はあなたを信用しません。もしあなたが早くボスの個性を知っていれば、あなたたち二人の協(xié)力はずっと楽しくなります。

上司が何をしたいのかをよく知っているなら、助けてあげたほうがいい。それらの特別な目標(biāo)を理解することは、部門の発展方向をよりよく把握するのに役立ちます。これらの情報により、上司が目標(biāo)を達(dá)成するのを助けるための展望的な措置を取ることができ、ボスもあなたを部門の中で価値のあるメンバーと見なすことができ、昇進(jìn)すると、あなたも抜擢されます。

実際には數(shù)少ない幸運(yùn)者だけが頭に期待され、目標(biāo)を描いてくれる。誰もがその一員になりたいと努力している。もしあなたのボスが細(xì)かいことを重視する人であれば、相手があなたに期待していることを簡単に書いて、相手に意見を求めてあげるべきです。もしあなたの上司がメモを見ると目がくらむ人であれば、部門での役割と責(zé)任について、相手と非公式に何度か話したほうがいいでしょう。よく調(diào)べるために會話の內(nèi)容をメモし、上司の目標(biāo)達(dá)成を支援していることを確認(rèn)してください。

上司が立派に見えると、あなたも立派に見えることを知っておく必要があります。あなたはいつでもどこでも上司を立派に見せる方法を考えなければなりません。部署の仕事を改善するアイデアがあれば、上司に知ってもらう必要があります。しかし、相手と衝突しないように、プライベートで話をしなければならない。部門の仕事が改善されれば、より多くの信頼を得ることができます。それはあなたの事業(yè)にとってメリットしかありません。上司との関係がうまくいくと、あなたたちは上司や部下ではなくパートナーのように思えます。パートナーとして、上司はあなたにもっと多くの責(zé)任を託して、あなたの事業(yè)を進(jìn)歩させて、仕事をもっと満足させて、あなたは昇進(jìn)まで遠(yuǎn)くありません。


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