子供を背が高くさせることは親の願(yuàn)いですが、日常生活では多くの親が間違った考えをして、子供を

例えば、彼らは身長(zhǎng)が伸びることと運(yùn)動(dòng)は関係がないと思っています。カルシウムを多く補(bǔ)えば身長(zhǎng)が伸びます。

反対に、これらの考えは子供を背が高くさせるどころか、長(zhǎng)くなりにくいです。

子供はなぜ背が高くないですか？あなたの考えと関係があるか見(jiàn)てみましょう。

間違った考え1.身長(zhǎng)が伸びるのは運(yùn)動(dòng)と関係がない。

兵長(zhǎng)は一メートル六しかないですが、顔で食事ができます。そして、よく運(yùn)動(dòng)していないなら、兵長(zhǎng)は車(chē)に乗ってもチケットを買(mǎi)う必要がないでしょう。

多くの親は子供が背が高いかどうかは運(yùn)動(dòng)と関係があるとは思いません。遺伝の関係だと思います。

実は子供の身長(zhǎng)が伸びることと運(yùn)動(dòng)は大きな関係があります。

適切な運(yùn)動(dòng)は子供の筋肉と骨格の発育を助けて、子供の身長(zhǎng)の成長(zhǎng)に役立ちます。

そのため、親は時(shí)間があれば、子供と一緒に走ったり、踴ったりしたほうがいいです。室內(nèi)外の運(yùn)動(dòng)、水泳、球技、ランニングなどの運(yùn)動(dòng)をたくさんして、子供の健康成長(zhǎng)に役に立ちます。

誤った考え

2.カルシウムを多く補(bǔ)えば身長(zhǎng)が伸びる

少なからず受ける

コマーシャルやコマーシャルの影響で、親たちの脳內(nèi)では條件反射的に「子供が高くなりたいなら、カルシウムを多く補(bǔ)うべきだ」という誤った観念が形成されています。

すべての子供が成長(zhǎng)の過(guò)程で特にカルシウムを補(bǔ)充しなければならないというわけではありません。普通、子供は食べ物の中で體に必要なカルシウムを摂取することができます。醫(yī)者や育児の専門(mén)家が子供に単獨(dú)でカルシウムを補(bǔ)充する必要があると教えた時(shí)だけ、補(bǔ)充が必要です。すべての子供が必ずカルシウムを補(bǔ)充しなければならないというわけではありません。

間違った考え3.夜は寢ないで晝は寢ます。

一部の家庭の両親は夜遅くまで起きています。子供も遅くまで添い寢しています。両親は子供が遅く寢ることは何もないと思っています。晝間にもう一眠りするのは同じです。

子育てに関する専門(mén)家は、子供の夜間の睡眠はとても重要で、子供の體の成長(zhǎng)ホルモンは夜の子供が深い睡眠層に入った後に分泌されることが多いと言います。子供が長(zhǎng)い間睡眠の質(zhì)がよくない狀況にあると、成長(zhǎng)ホルモンの分泌に不利になり、子供の成長(zhǎng)に直接影響を與えます。

ですから、親たちは必ず子供の早寢早起きの良い習(xí)慣を作ってください。夜更かしはできません。

科學(xué)的に望ましい方法でもない。

間違った考え4.たくさん食べると背が高くなります。

多くの場(chǎng)合、親たちは子供にもっと食べて、たくさん食べてもらいます。子供がたくさん食べれば食べるほど、成長(zhǎng)が速くなると思います。

実はこのようなものではありません。子育てに関する専門(mén)家は、子供が多く食べれば食べるほど早くなるのではなく、胃腸の消化不良を引き起こし、子供の健康不良を引き起こす可能性があると親に注意しています。

子供を太ったまま食べると、栄養(yǎng)が過(guò)剰になります。

子供の食事は主に栄養(yǎng)健康で、適當(dāng)な組み合わせで、三食は時(shí)間通りに定量があります。このように子供の栄養(yǎng)の摂取を保障します。