仕事の強度が強すぎて、仕事が重すぎて、體が長期的に過負荷で動いて、心身を疲れさせるだけではなくて、このような“過度の刺激”、またとても速く仕事に対して倦怠感を生みます。

多くの人がこのような狀況に遭遇したことがあります。ある上司があなたに一つのことをするように言ったばかりです。もう一人の指導者はあなたが他の仕事をする必要があります。

このような狀況はかなり気まずいだけでなく、回數が多くなると分身の術が足りなくなり、どのこともやりたくなくなります。

多くの職場の人が「殘業(yè)は魔物」と文句を言っています。確かに、時間をかけて効率を競い合ったら、貴重な休憩時間は毎回占領され、生活のバランスを失って、多くの人は抵抗感を感じるでしょう。

どのような理由のために、いつも時間通りに任務を完成できないと、設計目標を達成できなくなり、一人で自信を失いやすくなります。さらに自分の能力を疑って、仕事の意欲も大幅に割引されます。

一つの仕事がきちんと整理できないと、どうやって著手したらいいのか分かりません。完成がどうなるか分かりません。興味は自然になくなります。

自分のことが分からないなら

何をしたいのか、何を目標にしたいのか、常に漠然とした気持ちになったり、落ち込んだり、全身がだるくなったり、元気が出せなくなったりして、「一日を過ごすと一日として計算される」という考えが芽生えます。

人間の矛盾には、上司が厳しすぎるなど、仕事のあらゆる面が含まれています。

強凌弱や孤立などを背景に、長期にわたってこのような環(huán)境にあると睡眠障害を引き起こし、仕事の意欲を失うことが研究でわかった。

まとめ：人はやはり違う。

疲れた時もあれば、気分が悪い時もあります。これらは仕事の気分と効率に影響します。

重い仕事に直面して、くれぐれも焦らないでください、思考を整理して、1歩ずつ仕事を完成してよくて、やりきれない事がなくて、対応する心理狀態(tài)はよく肝心な作用を発揮しています。