いわゆる「人は世の中にいて、自分に任せられない」ということは、職場という世の中に當(dāng)てはめれば、普通の社員でもいいし、會社の幹部でもいいです。

黙って我慢しますか？それとも排水しますか？

実際には、職場のストレスも剣に糸を通すことです。適切に処理すれば、気分が和らぐだけでなく、今後の職業(yè)人生にとっても大きなメリットがあります。逆に自分に突き刺さる剣です。

「職場の排水」はすでに研究に値する學(xué)問になったようです。その中の節(jié)度と微妙さを把握して、更に難度と圧力の仕事に対処すれば、いいバランスが取れています。

もしその方法がないならば、それでは災(zāi)いが盡きないで、仕事に対してとても大きい牽引力を形成します。

仕事が生活の喜びの一つになれば、今日からこの學(xué)問をよく研究してみよう。

パーソナルケース:

広報主人公：ジェンシー職位：市場主管

ストレス源：仕事の強(qiáng)度が高く、殘業(yè)が多いです。

上司が圧力をかけて、部下が力になりません。

戀愛をして、ゆっくり休んでください。

ジェンシーはかつて1つの會社のマーケティングディレクターで、前の會社で2年以上働いて、週末はいつもだらだらと殘業(yè)して、上司の與える圧力はとても大きいです。

長い間彼女はいつも憂鬱で、強(qiáng)制的なやり方を持っていて、いつも忘れ物をして、くどくど言うようになりました。かつて絶望を感じました。ストレスは全然解決できないと思いました。

彼女は友達(dá)や家族に相談するのが嫌いです。映畫を見てもらいたいです。高級レストランで食事をしたいです。自分を抑えられない時、部下を激しく批判します。

その後、このような繰り返しの抑圧を終わらせるために、彼女は辭職を選んで、再び軽い仕事を探しました。

コメント

話をするのが嫌いで、心に秘めていることが好きな女性にとって、ストレスを解消する一番の方法は休暇です。

自分を靜かな環(huán)境に置いて、世間と隔絶して、攜帯電話を切って、電話のコードを抜きます。

唐詩の宋詞を見て、頭で考えなくてもいい韓國ドラマを見て、たまにインターネットを利用します。

列車の切符を買ってもいいです。自分の「追放」を見知らぬ都市化のところに行って、美しい景色を自分の心に浄化してくれます。

徹底的に休憩したり、甘い戀愛をしたりすることは、ストレス解消にとても役立ちます。