ホームページ >

元旦の美味しいものはどう食べたらいいですか？

2012/1/2 11:37:00 69

??? 日本語(yǔ) Fran?ais English 中文

元旦の美味しいものはどう食べますか？

元旦

すでに多くの家庭では豊かな食べ物でお祝いしています。

美味しいものが豊富で、新しい年に美味しいだけではなく、一年の気分もいいです。

この時(shí)期になると、新年を祝い、季節(jié)に応じた食品の種類が多いです。

栄養(yǎng)が美味しい食べ物を選ぶことは、口福を増やすだけでなく、同時(shí)に有益でもあります。

健康です

。

広州グルメレストラン

多目の料理は肉より脂身が少ない。

新しい年に入ると、健康を保つためには、食べ物から始めなければならない。肉類が多すぎる料理を野菜中心に変えたいと考えられています。アワビの手羽先のように、素足や錦繍鯉スープに変えられます。羅漢斎もいい選択です。

何太は市民に注意して、これらの鶏、アヒル、焼豚などは皆脂が多くて、高塩の食品です。

また、食べ物を保存する時(shí)も安全衛(wèi)生に注意して、安全溫度（つまり摂氏四度以下または六十度以上）に保存して、食品の質(zhì)素を維持します。

多菜は肉より油が少ない

同時(shí)に、油揚(yáng)げをできるだけ減らして、一般的に市場(chǎng)で購(gòu)入された揚(yáng)げ物は、例えば、目玉焼き、油角、卵散など、通常使われている油は、何度も使ったり、長(zhǎng)時(shí)間高溫で大量の食品を作ったりします。このような食品も防腐剤、人工色素、味素を含んでいます。

健康な食事

佳節(jié)は不慮の生を慎む。

祝日を過(guò)ごす時(shí)は警覚を高め、よくある病気や事故に注意するように市民に注意してください。

醫(yī)師によると、予防は治療に勝る。市民は楽しい休暇を享受する時(shí)、よくある病気と注意しなければならない。胃腸炎、食中毒、自転車事故、調(diào)理時(shí)の家庭內(nèi)事故などを含む。

大人や子供は暴飲暴食してはいけない。

佳節(jié)を祝う時(shí)、特に長(zhǎng)者の飲食に注意しなければならなくて、長(zhǎng)者の咀嚼と消化の能力が弱いため、比較的に柔らかいあるいはすでに刻んだ食品を選ぶべきで、食事と消化を助けます。

また、お正月は食べ物が豊富で、食べすぎで消化不良になりやすいので、子供が食べ過(guò)ぎたり、年賀の間食を食べすぎたりするのを避けるようにします。