夏は暑いだけでなく、體だけでなく、足も暑さに耐えられない。

そこで、涼しくて流行の靴が人々の追求の対象になりました。

しかし、あなたは夏のどの靴が一番足を怪我したか知っていますか？漢方醫(yī)の健康警告：足が死にました。夏に最も足を怪我した7種類の靴はよく履くことができます。

1、

——足の形がますます醜くなりました。

夏に一番多いのは、カラフルなスリッパです。

しかし、足の指をはさむ冷たいスリッパは人の健康に有害です。

靴を履く人は歩く時(shí)に前足の力が足りないので、自然に足の指を進(jìn)行中に靴を挾み、ゆっくりと足の形に縮こまります。

また、體の重心が前足に傾いているため、足の関節(jié)が過(guò)度に力を受けて、足の痛みを引き起こし、炎癥を起こしてしまうため、親指の外転が深刻です。

また、人々は足をはさんで涼を取る時(shí)に前傾の體をバランスよくするために、腰を自然に後ろにそらします。

2、10 cm＋

——重心が移り、脊椎が故障しています。

ヒールは高いほど美しいです。そして、細(xì)いほど魅力的です。

しかし、5 cmを超えるハイヒールを履くと、人の體は慣れなくなります。

かかとを上げているので、前足に重心がかかり、足首の安定性が悪くなり、足首の捻挫の危険性があります。

それだけでなく、膝の関節(jié)にも影響を與えます。重心線がその前に落ちているため、膝が後ろに伸びやすいということです。つまり、過(guò)度に伸びてしまうと、関節(jié)の磨耗や退化が進(jìn)み、膝が痛くなり、階段を降りることができなくなります。

その他に、骨盤(pán)は前に傾いた現(xiàn)象があることができて、お尻が上に上がることをもたらして、腰椎は過(guò)度に前に曲がって、腰椎の関節(jié)の圧迫と背後の筋肉の長(zhǎng)さを加速して短縮して、下腹部の筋肉は緩和して、腰痛の現(xiàn)象を生みます。

3、穴のあいた靴——水蟲(chóng)をはく

穴の穴の靴は本質(zhì)的にはプラスチックの靴ですが、穴の穴の靴の構(gòu)造と材質(zhì)のため、水がたまりやすく、しかも水分は靴に吸収されやすく、揮発されにくいです。

夏は足が汗をかきやすく、汗が蒸発するにつれて、穴の中の靴が足にくっつき、常に履いていると足の濕潤(rùn)や暖かさを招き、真菌に溫床を提供し、水蟲(chóng)などの皮膚病を引き起こす可能性があります。

また、穴の開(kāi)いた靴は水に弱いですが、雨の日には滑りやすく、特に安い商品は靴底が滑りやすく、滑りにくいです。

4、ゲートル

——足を「絞殺」する

夏が來(lái)て、ロングスカートを買うつもりの女性が多いですが、ロングスカートにはどんな靴がありますか？リボンサンダルは優(yōu)雅ですよね？でも、レギンスサンダルは一番履けない靴です。

帯を結(jié)ぶ時(shí)、帯がすべらないように足をしっかり縛って、進(jìn)行中の血液の流れが悪くなると思います。

結(jié)果としてすねを1つ1つの一節(jié)に絞ると、なぜか分かります。

5、先のとがった靴——つま先の「殘酷な刑」

復(fù)古風(fēng)がまた來(lái)ました。ロングスカート、スパイク、リベット…

変わらないファッションです。

尖った革靴は足の先に塑形作用があり、つま先の部分が集まって、親指の外反母趾を形成しやすいです。

靴の先の部分の空間は小さくて、空気の流通は困難で、細(xì)菌の繁殖をもたらしやすいです。

尖った靴は、足の前半が圧迫されて血行が悪くなりやすいです。このままでは、血液は栄養(yǎng)物質(zhì)や熱量、酸素などを足の先に供給しにくく、足の奇形を引き起こしやすいです。

先のとがった靴は硬くて痩せています。足の指はひどく押し出されています。爪が埋め込まれていて、鶏の目を誘発しやすいです。

6、超薄フラットシューズ——足の底板にかかる圧力

ハイヒールは健康ではないので、ローヒールを選んで履くべきです。

多くの人がこのように靴を履くのが健康だと思っていますが、実は大間違いです。

靴は高すぎてはいけません。平すぎても薄くてはいけません。

人が歩く時(shí)の足の裏の衝撃力は、足の骨や脊柱に沿って、頭に直行します。

靴のかかとが低い時(shí)、足が著地した瞬間に全身の體重の60%以上がかかとにかかります。道が多くなると、アップロードの力が足首、膝、股関節(jié)、腰などの痛みを引き起こします。

フラットシューズを長(zhǎng)く履いていると、足底靭帯や骨組織の退化が加速し、足と痛みを引き起こします。