多くのファッションを追求する女性が外出します。今年の人気のビスケット靴を履いていますが、ビスケットの靴は安定していますが、同様に足に傷をつけやすいです。今日は小編とみんなで5つのコツを分かち合って、足の健康に害を及ぼすお菓子の靴を効果的に減らすことができます。

類(lèi)似「ビスケットの靴」という厚底の靴がこの夏、女性の足を奪ってファッションに大ヒットしました。ヒールのヒールは片方で腳のかかとを支えますが、厚い底の靴は前後とも高く敷かれています。底は平らな平面で、より安定して快適です。厚い底の靴は足にぴったりのファッションがいい靴ですか？それとも女性の足が美しい刑具ですか？

“ビスケットの靴”は今最も流行っている靴のタイプになって、すこぶるファッションに達(dá)して人々の心から愛(ài)します。しかし、専門(mén)家の指摘によると、厚い底の靴は長(zhǎng)い道を歩くには適していません。路面が普段より違う人は違う靴を持つべきです。適切な靴を選んでこそ、倒れやすくなります。足の細(xì)い女性は厚い底の靴を履いています。足の関節(jié)の痛みなどの問(wèn)題が現(xiàn)れやすいです。

　　道がでこぼこになると，厚い底の靴を履くと倒れやすくなる。

足は歩くのに使います。人が穏やかに歩くのは、足にしっかりとした「鉄の三角」があるからです。足のかかと、足の指、小指の第五拓骨です。この3つの點(diǎn)は三角形を形成し、路面情報(bào)を感知し、足並みを安定させます。

しかし、厚い底の靴を履くと、地面から分厚い下敷きが分離されています。元々の三點(diǎn)の重さは靴の底の面全體の重さになります。三角形が一番安定していて、少し安定型が悪くなり、道を感知する能力が鈍くなっていることが分かります。ですから、道が平らでないと、走っている狀態(tài)で、厚い底の靴を履いている人は他の靴を履いている人よりも転びやすく、転倒する「?jìng)工馄胀à稳摔瑜晟羁踏扦埂?/p>

多くの女性は厚い底の靴、ハイヒールの間で厚い底の靴を選んで、厚い底の靴が高くなることができるため、見(jiàn)たところ更に安定しています。実は、どちらもあなたを「しんどい」させます。比較的にヒールは確かに厚い底の靴より足をくじきやすいです。人はハイヒールを履く時(shí)、つま先を下に向けて足を引っ張り、足首の関節(jié)が不安定になり、足首の関節(jié)をねじりやすいからです。しかし、底の厚い靴はこの危険を排除しません。

　1、まず自分の足に「病気」があるかどうかを見(jiàn)てみます。

素足で平地に立っていますが、3本の指がちょうど足の弓の中に入ることができれば、足は正常です。指が入れられない場(chǎng)合や入れられない場(chǎng)合は、空間が大きすぎて、問(wèn)題があると説明します。この時(shí)は病院に行って、醫(yī)師のアドバイスや指導(dǎo)を受けることをおすすめします。

　2、「著ればいい」と絶対に信じないでください。

午後や夕方に足を十分に動(dòng)かしてから靴を買(mǎi)うことを勧めます。足は午後に腫れますので、足の形で買(mǎi)うのが適當(dāng)です。試著する時(shí)には、裸足ではなく、両足は靴を履きます。ファスナーをしっかり引っ張ってください。靴ひもをしっかり結(jié)んでください。うっかりしてはいけません。また立って歩いて、足の快適さを?qū)g感してください。足に合わない服を著たら、いくら綺麗でも未練はありません。営業(yè)マンに「著ればいい」とうそを言われないようにしてください。

　3、ハイヒールは4.6センチを超えないでください。

女性がハイヒールを買(mǎi)う時(shí)、むやみに高いことを求めないでください、高すぎるのは足に足りないだけではなくて、また各種の婦人科の疾病を誘発します。

　　4、底の厚い靴をはくにはまず柔らかいマットを合わせる必要があります。

夏の厚い底の靴は涼しいので、通気性があります。足が楽です。今の市場(chǎng)の厚い底の靴の底の材質(zhì)は異なっていて、硬いのもそれぞれ異なっています。快適さから、柔らかい、薄い靴の底を選ぶことができます。足を踏めば、柔らかい靴底が変形し、両足の力の受け方が変わって、厚みと不快感が軽減されます。逆に、厚くて硬い靴底は上記のようなダメージを與えます。

　5、靴を選ぶときは、一つの基準(zhǔn)を覚えてください。

快適です。一番楽な足取りで歩くことができる靴を選んでください。近代的なセメントの床板は一定の硬度があるため、厚さがちょうど良い（2-3センチメートルぐらい）を選んだ方がいいです。しかし、これは絶対的な基準(zhǔn)ではありません。足の形が違っていますから、足が平らか高弓足があります。つまり、靴を買(mǎi)うときは必ず自分で試著して、楽で足に合う靴を選びます。