「いかに早く仕事に入るか」の経験。

1、儀式

固定的な準(zhǔn)備の流れ（つまり「儀式」）は常に安定した作業(yè)狀態(tài)に入ります。

実際の例はたくさんあります。

仏教の儀式（お経を唱え、香を焚き、歌います）

テニス選手はサーブ前の固定動(dòng)作（ラケットで靴底をたたいて、二回シュートします）

バスケットボールの選手がフリースローをする時(shí)の固定動(dòng)作（キッドのフリースローはバスケットのリングに対して「投げキッス」をします。馬リヨンはまずボールを體の上で一周してから口ぶりを出して肩を緩めます。）

なぜ儀式にこのような役割があるのですか？

條件反射：この點(diǎn)は人間と動(dòng)物の違いが大きくないです。パブロフの犬はベルが鳴った時(shí)、條件反射のよだれを流します。ベルが鳴った時(shí)、條件反射の仕事?tīng)顟B(tài)に入るかもしれません。

すべてがコントロールできる狀態(tài)にあると思われます。儀式は人に「私のホーム」という感じを與えます。普通、チームは自分のホームにいる時(shí)によく発揮されます。すべての環(huán)境がよく知っていて、自分をサポートします。例えば、草の皮の軟硬さ、ファンの応援の聲、休憩室の配置などです。

あなたのオフィス環(huán)境をもっとホームな感じにすると、もっと入りやすいのではないですか？

荘厳さを感じ、厳かさを覚えています。初めて禪をする時(shí)は、體験を抱いて遊びに行きましたが、寺院に著くと、いろいろな標(biāo)語(yǔ)、戒律、焼香、唱唱唱、打座、感染して、すぐに無(wú)類(lèi)の參加になりました。

仕事に入る儀式があれば、もっと入りやすいですか？

強(qiáng)ちゃんが仕事に入る前の儀式はこうです。

2、物事を見(jiàn)つけて自分の価値について

多くの仕事の中のことは自分でしたくないですが、やらなければいけないことですよね？

そう思うと、もう仕事に入るのが面倒くさいです。

何事にも彼のプラスの意味があり、プラスの意味を見(jiàn)出して、それに焦點(diǎn)を當(dāng)て、よりスムーズに物事を進(jìn)めることができます。

一つの簡(jiǎn)単な方法は、何かをしたくないと思ったら、自分に言います。このことをすれば、私を助けてくれます。

例:

私は社長(zhǎng)の発言原稿を書(shū)くのを手伝ってはいけませんが、このことをして社長(zhǎng)の信頼を説明してくれます。社長(zhǎng)との関係を縮めるのを手伝ってくれます。彼から學(xué)ぶこともできます。

しかし、「役に立ちそうですが、実は抵抗があります?！?/p>

例:

私はプロジェクトの収入、支出のまとめ表を作りたくないですが、このことをすれば、數(shù)字に対する感度を高めることができます。

手元のこの件に対して設(shè)定した目標(biāo)は何ですか？一番多い答えは：

目標(biāo)がないと分からないですが、目標(biāo)がありますか？

私の目標(biāo)は—それを完成することです。

「完成！」個(gè)人的にはただのスローガンだと思いますが、目標(biāo)ではなく、SMARTの基準(zhǔn)で言えば、「完成！」が曖昧で子供っぽいです。

また、これは自分（成長(zhǎng)のチャンスを逃した）や會(huì)社に対しての責(zé)任ではなく、しびれとなります。

その後、私は多少の変化があって、効率がよくなったと感じています。例を挙げます。

訪(fǎng)問(wèn)先：「それを完成します！」だけなら、電話(huà)で時(shí)間を決めて、注意喚起をセットして、自分が遅刻しないように、必要な資料を持って、出発するのを待っています。

この過(guò)程であなたに挑戦がありますか？何か魅力的なところがありますか？もしなかったら、あなたはどうやって「狀態(tài)に入る」のですか？もし自分に「お客さんを訪(fǎng)問(wèn)する目的は何ですか？どうやって達(dá)成するべきですか？」と聞いたら、どうやってこれらの目標(biāo)を達(dá)成しますか？一方で、どうやってお客さんとの関係を促進(jìn)しますか？もっと面白くて挑戦することができますか？仕事の狀態(tài)に入ることができますか？人は適度に挑戦したいです。

子供は人の本性に近いし、本性も似ています。

成長(zhǎng)とは、本性の上に様々なものが包まれているに過(guò)ぎない。最終的には、明心性というものを突き破ることでもある。

娘の體から、強(qiáng)く感じることができます：人は小さい時(shí)からすぐに満足することを渇望して、しかし成長(zhǎng)した後にどうしても訓(xùn)練の遅延に満足させられて、彼らがこのように成長(zhǎng)に対して利益があると言うためです！

人間性に合ったことをしましょう。仕事が少しでも進(jìn)んだら、すぐに自分にフィードバックします。

例:

25分以上働き続けて、自分を休ませます。

文書(shū)の概要を書(shū)き終わったら、水を一杯飲んだり、果物を食べたりします。

これは人間性に合っていると思いますか？

5、用事をする前に坂道を構(gòu)築する

坂道を築くというのは、前に言った?jī)x式とは違っています。

自転車(chē)（電気ではない）で30度の坂を登りたいと想像してみてください。あなたを半坂に置くと、すぐに起動(dòng)できますか？まず、落ちた力を必死で相殺します。（中學(xué)物理の先生を思い出しましたか？）しかし、ゆるい坂道をあげてから、坂を登り始めたら、「狀態(tài)に入りやすい」ですか？

これは坂というものです。毎日難しいことをする前に、まず簡(jiǎn)単なことを一つ二つやります。

一部の人は「約束は大事なことを優(yōu)先しますか？」と言います。

衝突しないでください。5分で簡(jiǎn)単なことを2つして、狀態(tài)に入ったら、また重要なこと、困難なことをして、利益は弊害より大きいです。

結(jié)語(yǔ):

「どうやって仕事に早く入るか」という前提があります。仕事には狀態(tài)があります。そして、このような狀態(tài)が必要です。

この狀態(tài)を強(qiáng)く理解するのは心流です。

つまり、全身全霊で何かに打ち込むという心理狀態(tài)のことです。

ミハリさんは「心流」の狀態(tài)にあると考えています。

私たちの傾向にある活動(dòng)

私たちは一致した活動(dòng)に集中します。

目標(biāo)をはっきりさせた活動(dòng)

即座にフィードバックする活動(dòng)があります。

私たちはこの活動(dòng)に対して支配感があります。

活動(dòng)している間に私たちの心配がなくなります。

主観的な時(shí)間感覚の変化――例えば、時(shí)間の経過(guò)を感じずに長(zhǎng)い時(shí)間を過(guò)ごすことができる。

強(qiáng)ちゃんが共有した経験は、その中のいくつかの特徴を表現(xiàn)するために、面白いです。

方法そのものは経験の総括と精錬だけで、各種の牛人はすべてすでに貢獻(xiàn)してきました。私達(dá)は多くの回り道を省くことができます。