調(diào)査によると、中國(guó)の都市ホワイトカラーの心理的安全感は最も弱い。これは中國(guó)の都市ホワイトカラーが従事している仕事業(yè)界の競(jìng)爭(zhēng)圧力が高く、生活リズムが速いため、彼らが危険にさらされていると感じているからです。このような不安感は、経済的な要因だけでなく、心理的な要因にも密接に関連しています。

収入の高低は社會(huì)的地位と密接に関係しており、心理狀態(tài)とも密接に関係しているといわれています。高収入の人は社會(huì)的地位も高く、心理的にも安定しています。これによって強(qiáng)い安全感が得られます。低収入の人は生命奮闘の段階にあり、心理的にも比較的安定しています。しかし、都市のホワイトカラーは、往々にして一定の社會(huì)的地位を持っていますが、「優(yōu)越感とストレスが共存している」ということです。地位の不安定は心理的な不安を引き起こし、強(qiáng)い不安感をもたらします。

このような転位はしばしば形成される。職場(chǎng)の焦り深刻になると強(qiáng)い不安感になります。このような不安感を解決するために、彼らは往々にしてより忙しく、より努力した仕事を選び、生活の重點(diǎn)を仕事の上に置いて、毎日あくせく駆け回っていますが、意外な事件が現(xiàn)れるのを心配しています。このような「必死」が生活の中でさらに多くの危険を引き起こし、これによってさらに多くの不安が生じている。

體に対する焦慮は都市でもあります。ホワイトカラーの共通の病気。パソコンに対して、運(yùn)動(dòng)不足、食事の不規(guī)則、體力の當(dāng)座貸越など、若いうちからさまざまな問(wèn)題が発生し始めます。體の問(wèn)題は、ビジネスマンにとって最も重要な不安感を引き起こします。様々なサプリメントを使って、定期的に運(yùn)動(dòng)したり、高価な健康機(jī)器を買ったり、最高の醫(yī)師の診察を求めたりと、自分の安全感を高めていますが、まだ未知のものに対する認(rèn)識(shí)があります。恐れをなす。

普通、あなたの生活には次のような兆候があります。安全感を失いつつあるということです。

第一に、あなたが過(guò)度に規(guī)則と規(guī)則を重んじることを始めて、新しいものに抵抗します。あなたの內(nèi)心が本當(dāng)に恐れるのが不確定感なため、たとえ世の中の萬(wàn)物はすべて絶えず変化する中でとしても、しかしあなたはあれらの未知の、不確定なものを恐れて、あなたは人為的に製造する確定性を必要として、自分の安全感を増加しにきます。

二、あなたのコントロール欲はますます強(qiáng)くなります。心の中に安全感がない人は、欲望を強(qiáng)くコントロールします。心の不安感が強(qiáng)い緊張や不安を引き起こします。このような緊張は過(guò)度なコントロールによって埋め合わせされます。物事の発生と発展をコントロールし、自分の言動(dòng)を正確にコントロールし、他の人も常に自分のルールを守ります。

三、あなたは厳しい完璧を求める人になりました。安全感に乏しい人は、完璧を求めすぎるという表現(xiàn)がよくあります。戀愛小説家を通して達(dá)成感と安全感を増し、繰り返しチェックと確認(rèn)の中で緊張と不安を和らげます。あなたは自分に対して不満を感じたり、自分の価値に対して疑いを抱いたりします。

あなたは疑い深いです。心の中では他人に備えています。誰(shuí)も信じられない。人と付き合う時(shí)は、意識(shí)が強(qiáng)く、人が自分を傷つけてしまうのではないかと心配し、人と親しくなりにくいです。人と人との付き合いの中で、あなたが多少自閉的だと感じることができます。すべてのことはよく悪いところに考えています。他の人が少しでも恨みを持つと、他人を敵視しやすくなります。

まず、自分がどのような生活を必要としているかを聞いてみます。同時(shí)に、自分を正しく評(píng)価します。仕事に対する待遇の期待値を減らして、多く勉強(qiáng)して、多くのものに接觸して、自分の心を開放します。

その次に、勇敢に直面して、學(xué)習(xí)と安全感はむつまじく共存します。最悪の可能性を見極めて勇敢に受け止めると、逆に不安感が少なくなります。自分が一番悪いとどうなるかを繰り返し聞きましたが、関わった人はどうなりますか？それぞれの事件はどうなりますか？不安感が自分の気持ちに影響を與える時(shí)、いくつかの方法を採(cǎi)用して自分の「無(wú)形」に対する損失を減らすことができます。その他に、あなたは更に職業(yè)の決定を転換することを理解することができて、更に安全な環(huán)境を探して、もう“安全ではありません”に鼻を引っ張られて歩きません。