解放軍305病院の老年病科の王凱主任によると、高齢者はかかとのある靴を選んだほうがいいと言われています。かかとの高さは2センチがいいです。

かかとが少しついた靴は老人の足の特徴に合っています。

高齢者は年齢とともに足の筋肉、靭帯が退化し、筋肉の力が弱まり、足の裏の弾力性が次第に失われていきます。靴のかかとが2センチ足りないと、足が著地した瞬間に全身の體重が多すぎてかかとに作用し、歩くことが多くなります。

また、少しヒールの安定性がフラットシューズよりもいいです。高齢者は運(yùn)動(dòng)中に體の安定をコントロールしやすく、転倒や足の筋肉や靭帯の様々な損傷を避けました。