冬の野外ランニング8つの注意事項(xiàng)は、スニーカーの選択が重要です。

冬のランニングシューズは必ず夏のランニングシューズとは違った靴を選びます。何しろ冬は地面が凍ることを考えますから、滑り止めは靴の大きな鍵です。みんなは外の運(yùn)動(dòng)店に行って滑り止め用の靴を買うことができます。高いですが、自分の健康のために価値があります。冬は週末にジョギングを選ぶなら、暖かくしてください。