1、駅：必ずまっすぐに立って、胸を張って腹を収めて、頭を上げてはいけません。天に向かってはいけません。胸をまっすぐ伸ばしてはいけません。これは一番基本的なスタンスです。そして、どこにいても、立っているだけで、このような形を維持します。時間が長くなれば、習(xí)慣になります。もしあなたがだめだと言ったら、私はその効果が出ないなら、家に帰って練習(xí)します。かかと、お尻、肩、後頭部が壁にくっついています。両手をまっすぐ伸ばして、両足をまっすぐに伸ばして、まっすぐに立ってください。

2、座って、姿勢は必ず雅にしてください。上體はまっすぐにしてください。お尻は椅子の三分の一しか座っていません。足は左か右側(cè)に置いてもいいです。片足を別の足にかけてもいいです。両足は自然に垂れます。足を広げてはいけません。腳を上げてはいけません。慣れていないなら、休憩時間を利用して練習(xí)してください。

3、歩く：歩いて、まず駅のを使います。フォーム頭を上げて、胸を張って、腹を収めて、いつも頭を下げて自分の足の指を數(shù)えるな。道を歩いていて、道をT型の舞臺にしても、歩く橫行橫暴ではないです。目をそらさないでください。自分の迫力を抜きにして、急がないでください。道を踏むアリを恐れないでください。悲しくて遅くないです。殘りは歩く姿勢です。お尻の動きは腰の姿勢をより強調(diào)しますが、上體全體が一緒に動いてはいけません。上體全體が浮ついてきて、軽薄感を見せてはいけません。両手はまっすぐ伸ばして、前後にゆれます。歩軍姿勢ではなく、正しい歩調(diào)でもなく、自然に調(diào)和してください。

4、外形にもう一つ気をつけなければならないのはおしゃれです。ブランドでなくてもいいですが、自分の年齢、スタイルに合わせて、自分の個性を身につけて、いいです。服他の人の格好がいいと思いますが、あなたに似合うとは限らないです。

5、はい、外形はすでに備えて、それでは今要したのは自信で、あなたが最も美しくて、最も優(yōu)良ですと自信を持ちます?？冥摔铣訾丹胜い扦坤丹?。人間としては必ず謙虛で、聡明な人は皆他人を褒めます。同様にくれぐれもネット上で自分をささげないでください、どのようですか？與える望みはもっと大きくて、真人に會う時も失望してもっと大きいです。心の中に置いて、心の中から外へ発散して、あなたの顔に現(xiàn)れます。

6、顔といえば、顔の気持ちを話して、淺笑いを覚えてください。にぶいにわとりも要らないし、笑っている花の枝が亂れて震えないでください。笑いができないなら、靜かにあなたの口もとを上げてください。最も重要なのはあなたの目で、他の人の話を聞いたり、人を見て話をしたりしないでください。女性の目は彼女の心の扉だという本があります。それを利用して、あなたの自信を表現(xiàn)してください。

大切なものを忘れるところだった。教養(yǎng)を身につける內(nèi)包があって、くれぐれも人にこのように言われてはいけなくて、あの人は見ていてとても気質(zhì)があって、しかし1枚の口の汚い言葉は連続して書きます。覚えていて、気質(zhì)のある人になりたくないに関わらず、くれぐれも人をののしらないでください、そのようにあなたのすべてのすばらしいイメージを壊すことができて、気質(zhì)から、私の1粒のきれいで仁慈な心を維持するようにしましょう。