創(chuàng)業(yè)者として、私達(dá)は3つの心理修練方法を備えなければならない。ストレスと挫折の心理準(zhǔn)備を緩和するために、本文はこの2つについて具體的な心理修練方法を書いている。

これらの心理修練が可能であれば、彼はすべての人に適しています。特にそれらの意志が弱くて、足りないです。

自信をつける

修練のコツ：主に心理鍛錬と精神激勵(lì)です。

これは心理學(xué)の根拠があります。

成功したい人にとって、自信は大切です。

自信と成功は相補(bǔ)的で、自信があればあるほど成功できます。成功すればするほど自信があります。

1：體を積極的に鍛える。

體の不健康は人の心の健康に影響します。精神疲労、自信不足、うつ病などの體と精神現(xiàn)象が発生します。

體の健康は私達(dá)の革命の仕事の元手で、すべての基礎(chǔ)で、最も重要な地位を持ちます。

2：普段は元?dú)荬嗽挙筏皮坤丹ぁ?/p>

聲高に話すことは、知らず知らずのうちに人の自信を高めることができます。

また、公共の場(chǎng)で聲高に歌を歌うなど、多くの訓(xùn)練をして、自信を高めたり、社交恐怖癥狀を下げることもできます。

3：常にいくつかの対抗性の強(qiáng)い娯楽活動(dòng)に參加して、例えば弁論の試合、スポーツの試合、あるいはその他のいくつかの挑戦性の活動(dòng)に參加して、意識(shí)的に自分を訓(xùn)練します。

4：精神的自己激勵(lì)。

これは実は心理學(xué)上の心理的自己暗示法です。

この方法は精神疾患の治療にも使われています。

要求：心理的鍛練は長(zhǎng)期の過程である。

第二式：ストレス解消

修練の分析：仕事をする過程で、私達(dá)はいつも各種の圧力に直面して、仕事の上のがあって、人間関係の上のがあって、家庭の上のがもあります。

このような圧力が大きすぎると、心理的衝突を引き起こし、人の健康に深刻な影響を與え、過度のストレスは私達(dá)の時(shí)間と精力を消費(fèi)し、仕事の効率を低下させ、時(shí)には私達(dá)の判斷にも影響を與え、私達(dá)が置かれている環(huán)境を判斷できなくなり、正確に方策を決定することができます。

深刻な者、また深刻に私達(dá)の人生の品質(zhì)を下げます。

したがって、圧力の解放には良い方法や方法が必要です。

説明しなければならないのは、低レベルの圧力は人體に有益であり、それは人の精神を活性化狀態(tài)にすることができ、私達(dá)の精神をある物事に集中させ、人の潛在能力を発揮し、仕事と學(xué)習(xí)の効率を高めることができます。

私たちがここで討論しているのは、そのような悪い心理的ストレスにどう対処するかです。

1：心理的ストレスを解決する最も直接的な方法はもちろんストレス源を見つけて、ストレス源を取り除くことです。

しかし、これは一時(shí)的なもので、根本的な問題を解決できません。創(chuàng)業(yè)中にいつもストレスにさらされているかもしれません。

だから根本的な方法は人の心理の耐える能力を高めるので、比較的に大きい心理の圧力に耐えることができて、いくつかの比較的に大きい挫折に耐えることができます。

2：先進(jìn)的な人生観と世界観の改造、人生に対して楽観的で、通達(dá)しなければならない。物喜を以てではなく、自分を悲しまないという狀態(tài)だ。

通じた人は、笑顔で人生のさまざまな苦境に直面することができます。

3：ふだんいくつかの簡(jiǎn)単な自己の心理の訓(xùn)練を行って、第1式の中の各種の方法を含んで、人の心理の耐える力を高めます。

4：各種の臨時(shí)の方法を採用して、例えば人と腹を割って話して、助けを求めて、もし情緒の移動(dòng)を行うならば、いくつかの動(dòng)作（例えば深呼吸をする）をして、いくつかの楽で楽しい甚だしきに至っては情緒の発散することをして、すべてしばらく1時(shí)の心理の圧力を軽減することができます。

5：理性的に圧力を分析して、できるだけいくつかの不確定性を取り除いて、不確定な物事も恐怖の出所の1つです。

同時(shí)に自分に教えて、焦慮は事の解決に役立たないだけではなくて、かえって事をますますまずくならせて、その上大多數(shù)の事は私達(dá)が想像するほど恐ろしいと言えてもいいです。

第三式：

社會(huì)化した人です。私たちは複雑な人間関係の中で、どのように人間関係を調(diào)和させるかを普通の人が考えなければなりません。人間関係を調(diào)整するには、まずコミュニケーションを覚えなければなりません。

管理學(xué)では、コミュニケーションは非常に重要な內(nèi)容であり、良好なコミュニケーションであり、チームワークの質(zhì)と仕事環(huán)境を効果的に向上させることができます。

良好な人間関係は、気分を楽しく維持し、仕事の効率を高めるのにも役立ちます。

起業(yè)家にとっては、家族の理解と精神的なサポートを得ることが重要です。

それはどう処理しますか

1：良い習(xí)慣をつける。

小さなことでも大きなことでも、良い習(xí)慣を身につけてください。

2：心理的な訓(xùn)練を強(qiáng)化し、困難を恐れたり、失敗を恐れたりする悪い感情を克服する。

3：體の鍛錬を強(qiáng)化して、時(shí)には惰性は體の狀況がよくなくて心理に影響します。

4：自分に外在する圧力を作って、外力で自分を促して、自分を圧迫して、もし両親に監(jiān)督してもらうならば。

5：中短期の計(jì)畫を立てて、それから厳格に計(jì)畫によって行動(dòng)します。

毎日計(jì)畫の完成狀況を評(píng)価して、翌日の計(jì)畫を簡(jiǎn)単に書きます。