靴ごとに體の圧力が異なる可能性があります。最高の靴は圧力を全體に分配すべきだ。靴で、特に足弓です。もし1足の靴が足の先やかかとにプレッシャーを感じているなら、その靴はデザインが悪いので、あまり履かないほうがいいです。足にダメージを與えやすいです。

　　靴を買う前に指をたくさん突いて、靴の內(nèi)層は柔らかくて、厚くて、弾力性があります。良い靴は何度も履いても中の弾力性を保つことができます。

初歩的な服裝についてハイヒールの人は、坂のかかとが一番足を上げたほうがいいです。最初はヒール+ヒールを著ることをお?jiǎng)幛幛筏蓼?。それから、需要に応じて順番に進(jìn)みましょう。例えば、細(xì)いヒールはセクシーです。

靴底は強(qiáng)靭で耐摩耗で摩擦力があります!一部の靴は屋外の地面ではとても履きやすいですが、滑らかなレンガが敷かれた室內(nèi)では少し滑りやすく、下に降りるとXを打つのが心配ですね。靴底が足りない靴を買った解決策は、手で靴を補(bǔ)修する場(chǎng)所に靴底を追加することです!これでだいぶ気分がよくなります。

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靴のサイズと木型は靴を選ぶ基本ですが、靴工場(chǎng)ごとに靴の型が多少異なり、同じ家の靴の種類も異なることが多いです。例えば、adidasのヘッドは通常狹く、asicsのは通常広く、異なる工場(chǎng)のブランド間では半番か1つのヘッドに差がある可能性があるので、サイズだけで適しているかどうかを判斷することはできません。やはり実際に通り抜けなければなりません。

サイズの概念を理解してから、次は靴を選ぶ最も重要な部分です。棚の上のいろいろな靴のタイプに直面して、どのシリーズやどのタイプが自分に合っているかをどのように知っていますか。

足內(nèi)旋(pronation)とは、歩くときや走るときに足が自然に內(nèi)側(cè)に回転する過程を指す。歩くときや走るとき、かかとの外側(cè)が最初に著地し、重心が前に進(jìn)むにつれてかかとが內(nèi)側(cè)に傾倒し、地面を離れるときに自然に上向きに反転する動(dòng)作を起こすことが多い。この內(nèi)側(cè)に反転する動(dòng)作を足首の下の距離下関節(jié)に生じる足裏旋回と呼ぶ。

足が著地から蹴るまでの一連の歩行周期動(dòng)作の最初に発生する。歩くときや走るとき、足の內(nèi)旋は足が地面に觸れるときの振動(dòng)を軽減するのに役立ちます。足の內(nèi)旋能力を備えていない人は、ランニング中に一歩一歩の衝突力が足に伝わり、足の正常な運(yùn)動(dòng)に影響を與える。

足の內(nèi)旋自體は正常な動(dòng)作であり、足の內(nèi)側(cè)の足弓が傷つくのを防ぐために自然に発生する一連の緩衝動(dòng)作である。しかし、長(zhǎng)期的な過度な內(nèi)旋や內(nèi)旋不足はランニング時(shí)の障害を引き起こし、人體の健康に危害を及ぼす可能性がある。足內(nèi)旋のランニングにおける重要性のため、現(xiàn)在のランニングシューズは通常異なる內(nèi)旋タイプに対して設(shè)計(jì)され、障害の発生を避けるために、ランニング者はそれに応じて自分の內(nèi)旋タイプに適したランニングシューズを選ぶべきである。

コンサルティングの専門家はあなたの足の內(nèi)旋のタイプを知る最も良い方法で、専門家は歩行狀態(tài)の分析を通じて、あなたが最も適したランニングシューズを見つけるのを助けます。多くの専門家は、以前のトレーニングシューズを見て、靴の摩耗狀況を通じて足の內(nèi)旋タイプを知るように要求します。もちろん、足の內(nèi)旋そのもの、體重などの他の要因も靴の選択に影響します。